લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

માનસિક પીડાને ઇગ્નૉર કરનારા હકીકતમાં બીજાને દુઃખી કરતા હોય છે

Mast Rahe Mann: ગૂગલ કરીને કોઈ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર છે એવું માની લેવું કેટલું યોગ્ય?

07 October, 2024 02:37 IST | Mumbai | Viren Chhaya

ઘરના બાથરૂમ વાપરતાં પહેલાં સિનિયર સિટિઝનોએ આટલી કાળજી રાખવી

04 October, 2024 07:05 IST | Mumbai | Dr. Sushil Shah

લિવરને હેલ્ધી રાખવા દારૂથી દૂર રહેવું જરૂરી છે, પણ એટલું જ પૂરતું નથી

લોહીમાંથી ટૉક્સિન્સ એટલે કે ઝેરી તત્ત્વોને હટાવવાનું, પિત્તનું નિર્માણ કરવાનું, પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ, ગ્લુકોઝનું સ્ટોરેજ, બ્લડ-ક્લૉટિંગ ફૅક્ટર્સનું નિર્માણ, ઇમ્યુન ફૅક્ટરનું નિર્માણ તથા લાલ રક્તકણોને લોહીમાંથી હટાવવાનું કામ લિવર કરે છે

03 October, 2024 12:39 IST | Mumbai | Dr. Samir Shah

ઓબેસિટીને કારણે અસ્થમા વકરે છે એટલે જરૂરી છે કે તમે વજન ઘટાડો

આપણે અત્યારે જે યુગમાં છીએ એમાં ઓબેસિટી એક એવી સમસ્યા છે જે બધા જ રોગોનો કારક બની રહી છે અને જો કારક ન હોય તો એને કારણે રોગ વકરી રહ્યો છે. શ્વાસના રોગોમાં પણ ઓબેસિટી એટલી જ નડતરરૂપ છે. ઓબેસિટી અને અસ્થમાને સીધો સંબંધ છે

02 October, 2024 04:08 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

લિવરને હેલ્ધી રાખવું હોય તો કૉફી પીઓ

વિશ્વમાં સૌથી વધુ પિવાતું આ પીણું બેધારી તલવાર જેવું છે. આજે ઇન્ટરનૅશનલ કૉફી દિવસ નિમિત્તે કૉફી કઈ રીતે પીવામાં આવે તો બેસ્ટ ફાયદા આપે એ જાણી લો

01 October, 2024 03:20 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

કયા પ્રકારનાં મિસકૅરેજને અટકાવવાં એ તમારા હાથમાં છે એ જાણો

મિસકૅરેજ બે પ્રકારની તકલીફો દ્વારા થઈ શકે છે. એક જે આપણે ઊભી કરીએ છીએ અને બીજી જે કુદરતી આપણી સામે છે. મેડિકલ પ્રૉબ્લેમ હોય અને મિસકૅરેજ થાય તો એનો ઇલાજ હોય, પરંતુ લાઇફ-સ્ટાઇલને કારણે જે મિસકૅરેજ થાય એ માટે માએ ખુદ જ ધ્યાન રાખવું રહ્યું.

01 October, 2024 03:18 IST | Mumbai | Dr. Suruchi Desai

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

લૉન્ગ ડિસ્ટન્સ રિલેશનશિપમાં ફિઝિકલ રિલેશનનું મહત્ત્વ કેટલું ગણાય?

રિલેશનશિપ સમયે બન્ને વચ્ચે ખૂબ સારા સંબંધો, પણ જૉબ માટે છોકરો કૅનેડા ગયા પછી ધીમે-ધીમે એવું બનવા માંડ્યું કે બન્ને વચ્ચે ફોન પર ઝઘડા થાય

30 September, 2024 01:59 IST | Mumbai | Dr. Mukul Choksi

જન્મથી લઈને મરણ સુધી નૉનસ્ટૉપ કામ કરતા હૃદય વિશે તમે કેટલું જાણો છો?

આજે વિશ્વ હૃદય દિવસ છે અને આજકાલ બહુ નાની ઉંમરે હાર્ટ-અટૅકથી મૃત્યુના કિસ્સા વધી ગયા છે ત્યારે આપણી જીવાદોરી સમાન અંગ વિશે જાણવા જેવું બધું જ જાણી લઈએ

29 September, 2024 12:09 IST | Mumbai | Jigisha Jain

તમારી ડાયટ તમારી પરંપરાઓ અને આદતોને ધ્યાનમાં રાખીને નક્કી કરો

ઘીની ધાર થાય કે સૂકો રોટલો ખવાય બન્ને પરિસ્થિતિમાં લોકો એક સુખદ અને સ્વસ્થ જીવન જીવતા, પરંતુ હવે આપણે ખોરાક વિશે વધુ જાણીએ છીએ. માહિતીનો ભંડાર છે આપણી પાસે કે શેમાંથી શું મળે, છતાંય ખાવાની સમજણ ભુલાતી અને ભૂંસાતી જાય છે.

27 September, 2024 10:35 IST | Mumbai | Yogita Goradia

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના સોળમાં એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક અમિષા પંચાલ (તસવીર ડિઝાઈન : કિશોર સોસા)

ફોટોઝ જુઓ

Swasthyasan: તન અને મન બન્નેની શક્તિને વધારવામાં મદદરૂપ છે ચક્રાસન

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન’ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘ચક્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણ, ક્યારે અને કેવી રીતે કરી શકે તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે.

03 October, 2024 11:00 IST | Mumbai | Viren Chhaya

સ્વાસ્થ્યાસનના પંદરમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક અમિષા પંચાલ (તસવીર ડિઝાઈન : કિશોર સોસા)

Swasthyasan: પેટની ચરબીને તોડીને કોર સ્ટ્રેન્ગ્થને મજબૂત કરેે છે પ્લેન્ક

ફોટોઝ જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના ૧૪માં એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક અમિષા પંચાલ (તસવીર ડિઝાઈન : કિશોર સોસા)

Swasthyasan: શરીર સુખી રાખવા દરરોજ પાંચ મિનિટ કરજો શીર્ષાસન

ફોટોઝ જુઓ

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

ઇન્ટિમેટ રિલેશનમાં સૅટિસ્ફૅક્શન મળ્યું છે કે નહીં એની ખબર કેવી રીતે પડે?

સંતોષ માપવાનું ક્યારેય કોઈ મીટર નથી હોતું

23 September, 2024 12:25 IST | Mumbai | Dr. Mukul Choksi

Mast Rahe Mann: ઍંગ્ઝાયટીના પણ આટલા પ્રકાર છે? જાણીને ચેતી જવામાં માલ છે

Mast Rahe Mann: આજના એપિસોડમાં આપણે મળીશું સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ સાયકોલોજિસ્ટ ડૉક્ટર પ્રશાંત ભીમાણીને અને તેમની પાસેથી વિગતે સમજીશું ઍંગ્ઝાયટીના પ્રકારો

23 September, 2024 10:30 IST | Mumbai | Rachana Joshi

તિરુપતિ મંદિર વિવાદની જેમ તમારું ઘી પણ નથીને ભેળસેળવાળું, આ રીતે તપાસો મિલાવટ

Tirupati Laddu Row: મંદિરમાં પ્રસાદ બનાવવા માટે વપરાતા ઘીમાં માછલીનું તેલ, ગૈમાસની ચરબી જેવી વસ્તુઓ જેને લઈને હવે હિન્દુઓમાં આક્રોશ ફેલાયો છે.

22 September, 2024 08:38 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

Wellness Wise: હાર્ટ અટેક આવે અને ડાયાબિટીઝ થાય તે પહેલા કેવી રીતે ખબર પડે?

વેલનેસ વાઇઝના પાંચમા એપિસોડમાં ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ સાથે જોડાયા છે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. અક્ષય મહેતા. અમારી સાથેની આ મુલાકાતમાં ડૉ. અક્ષય મહેતાએ હૃદય સાથે સંબંધિત સમસ્યાઓ, તેના નિદાન, સારવાર અને તેનાથી બચવા માટેના ઉપાયો વિશે રસપ્રદ ચર્ચા કરી. આ મુલાકાતમાં તેમણે હાર્ટ અટૅક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ વચ્ચેનો તફાવત ,હાર્ટ અટૅકના સંકેતો , કયા ખાધ્ય પદાર્થો અટૅકની સારવારમાં અને તેને રોકવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે જેવા વિષયો પર પ્રકાશ પાડ્યો. સાથે જ જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓને લઈને પણ ખૂબ જ રસપ્રદ ચર્ચા તેમણે કરી છે. જુઓ આ ખાસ મુલાકાત ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ અને ગુજરાતી મિડ-ડેના યુટ્યુબ પર.

24 September, 2024 12:51 IST | Mumbai