લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

આ યુવાનનું ધ્યેય છે ભિક્ષુકમુક્ત ભારત

આયોડીનયુક્ત સફેદ મીઠું જ બેસ્ટ છે

12 July, 2025 07:12 IST | Mumbai | Jigisha Jain

તાવ મોટા ભાગે કૉમન સિમ્પ્ટમ છે તો તાવ આવે એ પછી ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

12 July, 2025 07:12 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

આને કહેવાય સાચા સંસ્કાર

સારામાં સારું શિક્ષણ અને તમામ સુખસગવડો વચ્ચે પણ જો બાળકો શારીરિક અને માનસિક રીતે હેલ્ધી નહીં હોય તો બધું જ વ્યર્થ છે

11 July, 2025 06:59 IST | Mumbai | Ruchita Shah

તમારું વર્ષો જૂનું પ્રેશર કુકર તમને ગંભીર રીતે બીમાર પાડી શકે છે

ઍલ્યુમિનિયમમાંથી બનેલું જૂનું અને ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રેશર કુકર ઍસિડિક ખોરાકના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે સીસું અને ઍલ્યુમિનિયમના કણો ખોરાકમાં ઓગળી જાય છે

10 July, 2025 01:24 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ચોમાસામાં બહારનું ખાવાથી લિવર પણ બગડી શકે છે

ગરમ ખાવાની જરૂર હોય અને બહાર ખાવાનું આવે તો ઢોસો અથવા ઉત્તપ્પા ખાઓ. એ તાત્કાલિક બનાવીને આપશે એટલે એ તાજું હોવાથી નુકસાન થવાની સંભાવના ઓછી છે.

10 July, 2025 01:18 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

આખો દિવસ આૅફિસમાં ડેસ્ક જૉબ કરતા લોકોએ ન કરવી જોઈએ આ ભૂલો

હેલ્થનું ધ્યાન રાખવા માટેની ટિપ્સ સિમ્પલ છે પણ એનું સભાનતાપૂર્વક અનુસરણ થવું જરૂરી છે. જેમ કે કેટલાક નિયમો છે જેનું બરાબર પાલન કરો તો ઓવરઑલ હેલ્થને મૅનેજ કરી શકશો.

10 July, 2025 07:05 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

તમારા હાથમાં તમારી હેલ્થ

બન્ને હાથને એકબીજા સાથે ઘસો ત્યારે શરીરમાં શું થાય? એની પાછળનું વિજ્ઞાન શું છે? અનેક ફાયદાઓ જે સામાન્ય પ્રક્રિયા સાથે જોડાયેલા છે

09 July, 2025 01:11 IST | Mumbai | Ruchita Shah

નાભિમાં એરંડાનું તેલ લગાવવાના ફાયદા છે અનેક

આયુર્વેદમાં નાભિને શરીરનું મહત્ત્વપૂર્ણ ઊર્જાકેન્દ્ર માનવામાં આવે છે. નાભિસ્થાન પર શરીરની અનેક નાડીઓ જોડાયેલી હોય છે એટલે અહીં જ્યારે એરંડાનું તેલ લગાવવામાં આવે છે ત્યારે એ ત્વચામાંથી ધીરે-ધીરે ઍબ્સૉર્બ થઈન

09 July, 2025 07:00 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ચોમાસામાં સ્વસ્થ રહેવું હોય તો આજથી જ પાળવા માંડો આ પાંચ ખાસ નિયમો

ચાતુર્માસમાં ઉપવાસ કરવા, ઓછું ખાવું, સવિશેષ ધર્મધ્યાનમાં મન લગાવેલું રાખવું જેથી ઓછા સૂર્યપ્રકાશ વચ્ચે મન ડિપ્રેશનનો શિકાર ન બને એ બધું જ વૈજ્ઞાનિક છે.

09 July, 2025 07:00 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના ત્રેપનમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન: કિશોર સોસા)

ફોટોઝ જુઓ

Swasthyasan: દંડાસન કરી શરીરને બનાવી શકાય છે લોખંડ જેવું મજબૂત

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘દંડાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. આ રીલ જોવા માટે ક્લિક કરો અહીં

11 July, 2025 06:56 IST | Mumbai | Shilpa Bhanushali

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

૪૦-૫૦ વર્ષની ઉંમર દરમ્યાન સ્ત્રીઓનું વજન કઈ રીતે વધી જાય છે?

મેનોપૉઝ આવવાની તૈયારી હોય અથવા એ આવી ગયો હોય. આ ગાળામાં તમે કંઈ ખોટું નહીં કરો તો પણ કુદરતી રીતે ૩-૫ કિલો જેટલું વજન વધે જ છે

03 July, 2025 12:54 IST | Mumbai | Jigisha Jain

દીકરીઓનું માસિક શરૂ થાય ત્યારે કયા પ્રકારની તકલીફો જોવા મળે છે?

અમુક છોકરીઓ હોય જેને ૨૮ દિવસે સાઇકલ રિપીટ થાય પરંતુ મોટા ભાગની છોકરીઓને આ સાઇકલ શરૂઆતમાં અનિયમિત જ હોય છે. એનાથી ગભરાવા જેવું નથી હોતું.

03 July, 2025 11:33 IST | Mumbai | Dr. Suruchi Desai

સદા યંગ દેખાવાની ટ્રીટમેન્ટથી કોઈનું મોત થઈ શકે?

શેફાલીની ઍન્ટિ-એજિંગ દવાઓને કારણે તેનું અકાળ મૃત્યુ થયું હોઈ શકે. અલગ-અલગ ઍન્ટિ-એજિંગ ટ્રીટમેન્ટ હકીકતમાં દુનિયાભરમાં લાખો લોકો લઈ રહ્યા છે

02 July, 2025 02:25 IST | Mumbai | Jigisha Jain

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

અર્ધ વક્રાસન કરવાના આ છે ફાયદા, આ લોકોએ ન કરવું આ આસન

આજે આપણે વાત કરીશું ‘અર્ધ ચક્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા.

30 January, 2025 05:29 IST | Mumbai