લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

સમાગમનું મન થાય, પણ શરીર સાથ નથી આપતું

ટ્રાવેલ દરમ્યાન વારંવાર બાથરૂમ જવું પડે છે

29 November, 2023 04:00 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

રોટલી કે ભાખરી પર ઘી ચોપડવું કેમ જરૂરી છે?

29 November, 2023 08:40 IST | Mumbai | Sejal Patel

ટૉસિસ કો ટૉસ કરો!

ઝીનત અમાન ૪૦ વર્ષથી જે રોગથી હેરાન થાય છે એ ટૉસિસની સમસ્યા શું છે?

29 November, 2023 08:30 IST | Mumbai | Sameera Dekhaiya Patrawala

માત્ર શરીર નહીં, મન પણ સ્વસ્થ થશે યિન યોગથી

ચાઇનીઝ મેરિડિયન સિસ્ટમ પર આધારિત યોગના આ પ્રકાર વિશે લોકો ખાસ જાણતા નથી અને જે જાણે છે એમાં ઘણી ભ્રમણાઓ પણ છે. સૂક્ષ્મ શરીર પર કામ કરતા અને દરેક રોગ માટે ઉપયોગી તેમ જ દરેક વ્યક્તિ કરી શકે એવા યિન યોગની વિશેષતા અને ઉપયોગિતા પર આજે ચર્ચા કરીએ

29 November, 2023 08:20 IST | Mumbai | Ruchita Shah

ચાલ અમસ્તા જ ગપાટા મારીએ

સાઇકોલૉજિકલ રિસર્ચ કહે છે કે ગૉસિપ્સ માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેળવવા માટેનો અકસીર ઇલાજ છે

28 November, 2023 08:35 IST | Mumbai | Sameera Dekhaiya Patrawala

સેલ્ફ-કૅર : રેસમાં ઊતરતાં પહેલાં તમારા પ્રત્યેની ફરજ માટે સભાન રહેજો

‘તારિણી’ ફિલ્મથી બૉલીવુડમાં ડેબ્યુ કરતી અને ડિઝની હૉટસ્ટારની ‘કાફલ’ વેબ-સિરીઝ પ્રોડ્યુસ કરનારી ઍક્ટર અને કથક ડાન્સર આરુષી નિશંકની હેલ્થમાં ટર્નિંગ પૉઇન્ટ કેવી રીતે આવ્યો એ જાણીએ

28 November, 2023 08:25 IST | Mumbai | Rashmin Shah

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

ઠંડીમાં હાર્ટ-અટૅકનું રિસ્ક વધુ હોય?

ઠંડા વાતાવરણથી હાર્ટના દરદીઓ અને મોટી ઉંમરના લોકોએ બચવું જરૂરી છે. ઓબીસ, જેમની ફૅમિલી હિસ્ટરીમાં આ રોગ હોય, જેમનું કૉલેસ્ટરોલ વધુ હોય અને બ્લૉકેજનું રિસ્ક વધુ હોય એવા લોકોએ પણ સખત ઠંડીથી પોતાને બચાવીને રાખવા જરૂરી છે.

27 November, 2023 01:57 IST | Mumbai | Dr. Sushil Shah

‘ઇન્ડિયા કા અપના વર્કઆઉટ’ના નામથી જે આજકાલ ચર્ચામાં છે એ મુદગર આખરે છે શું?

મહેન્દ્ર સિંહ ધોનીએ હમણાં જે બ્રૅન્ડમાં ઇન્વેસ્ટ કરીને ભારતની જૂની વર્કઆઉટ પદ્ધતિને પુનર્જીવિત કરી છે એ મુદગર બીજું તો કાંઈ નહીં, ભારતની છ હજાર વર્ષ પુરાણી પોતીકી પરંપરા છે.

27 November, 2023 12:59 IST | Mumbai | Sameera Dekhaiya Patrawala

બાળકને પ્રોટીન શેક કે એનર્જી ડ્રિન્ક અપાય?

બાળકના પોષણ માટે બજારના કેમિકલયુક્ત પદાર્થો પર આધાર રાખવા કરતાં કુદરત પર આધાર રાખવો વધુ યોગ્ય છે. કારણ કે કુદરતી પદાર્થો બાળકનું શરીર તરત જ સ્વીકારે છે અને એમાંથી તેમને જે પોષણ મળે છે એ બીજું કોઈ નુકસાન નથી કરતું.

24 November, 2023 04:51 IST | Mumbai | Yogita Goradia

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

ફોટોઝ જુઓ

ઇનસે ભી કુછ સિખા જાએ

ક્યારેય કોઈ ડૉગને સ્વેટર પહેરતો જોયો છે? કોઈ વાંદરો રેઇનકોટ પહેરીને વરસાદમાં બહાર નીકળ્યો હોય એવું જોયું છે? ઘોડો ક્યારેય તડકામાં છત્રી રાખીને દોડતો હોય એવું દૃશ્ય પણ નહીં જોયું હોય. એ પ્રાણીઓને ઠંડી-ગરમી કે વરસાદની અસર નહીં થતી હોય? એવી જ રીતે સવારના સમયે કોઈ પણ જાતના અલાર્મ વિના જાગી જતાં પંખીઓ અને સાંજે સૂર્યાસ્ત પહેલાં ખાવાનું છોડી દેતાં કેટલાંક પશુઓ કઈ ઘડિયાળને ફૉલો કરતાં હશે? બદલાતા હવામાન સાથે શરીરને મેઇન્ટેન રાખવાનું આ પ્રાણીઓને કોણ શીખવતું હશે? કઈ રીતે જંગલમાં રહેતાં પ્રાણીઓ બધી એક્સ્ટ્રીમિટી વચ્ચે પણ સ્વાસ્થ્યને જાળવી શકતાં હશે? બનવાજોગ છે કે કદાચ આવા જ પ્રશ્ન હજારો વર્ષ પહેલાં જંગલમાં સાધના કરતા યોગીઓને થયો હશે અને એની જ પાર્શ્વભૂમિ પર પ્રાણીઓનું સૂક્ષ્મ સ્તરે અવલોકન કરીને વિવિધ યોગાસનોનું અવતરણ થયું હશે. કુદરતના અભિન્ન અંગ સમાં પશુઓને આંખ સામે રાખીને જીવો તો ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે. કુદરત સાથે તાલથી તાલ મિલાવીને જીવતાં પશુઓને જોશો તો સમજાશે કે એમની આહાર-વિહારની રીત કોઈ રહસ્યથી ઓછી નથી. કદાચ એટલે જ ભગવાન દત્તાત્રયના ૨૪ ગુરુઓમાંથી અડધાથી વધારે પશુઓ હતાં. યોગના લગભગ ૫૦૦ વર્ષ જૂના ગ્રંથ ‘ઘેરણ્ડ સંહિતા’માં ભગવાન શિવે ૮૪ લાખ આસનો શીખવ્યાં જેમાંથી ૮૪ આસનો માનવની જરૂરિયાત માટે મહત્ત્વનાં છે એવો એક શ્લોક આવે છે. એટલે જ મોટા ભાગનાં દરેક આસનો કોઈ ને કોઈ પશુ સાથે સંકળાયેલાં છે. આજે ‘વર્લ્ડ ઍનિમલ ડે’ છે ત્યારે વિવિધ પશુઓ પાસેથી યોગના પાઠ શીખીએ અને યોગાસનમાં તેમની પ્રભાવકતાને જાણીએ અને માણીએ.

04 October, 2023 07:36 IST | Mumbai | Ruchita Shah

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

સ્તનપાન કરાવતી મહિલા અને તેના બાળક સહિતની પ્રતીકાત્મક તસવીર

નોકરીની સાથે સ્તનપાન કેવી રીતે કરાવવું?

મારે વધુ નહિ પણ ૬ કલાક ઓફીસ છે અને આવવા-જવાના ૨ કલાક ગણીએ તો કુલ ૮ કલાક સાચવવાના છે. સવારે અને રાત્રે ત્યારે સ્તનપાન કરાવું અને બાકીના સમયે ગાયનું દૂધ આપું તો ચાલે?

17 November, 2023 09:07 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

How to Detox: દિવાળી પછી આ રીતે ડિટૉક્સ કરો તમારું શરીર, વેઇટ ગેઇનની છોડો ચિંતા

How to Detox: દિવાળીમાં આપણે સ્વીટ્સથી માંડીને ચટાકેદાર અને તળેલી વાનગીઓ તેમજ પકવાન બધું મન ભરીને ખાઈએ છીએ પણ સ્વાસ્થ્ય વિશે ભૂલી જઈએ છીએ. એટલે જ દિવાળી પછી શરીરને ડિટૉક્સિફાઈ કરવું જરૂરી થઈ પડે છે.

14 November, 2023 09:46 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

સ્મોકિંગ છોડવું છે, પણ કબજિયાત નડે છે

સિગારેટમાં રહેલા તમાકુમાંના નિકોટિનની પ્રોકાઇનેટિક ઇફેક્ટ આંતરડાં પર થાય છે.

13 November, 2023 03:59 IST | Mumbai | Dr. Sushil Shah

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

Soha Ali Khan: સ્ત્રીએ માતા બન્યા પછી પોતાનું ધ્યાન રાખવામાં `ગિલ્ટ` ન અનુભવું

સોહા અલી ખાન, એક્ટર છે, લેખક છે અને સાથે સાથે એક મા પણ છે. એક વિશેષ ઇવેન્ટમાં ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ સાથેની વાતચીતમાં તેમણે માતૃત્વ, સ્વાસ્થ્ય અને બાળકોની તાલીમ અંગેની કેટલીક રસપ્રદ ટિપ્સ આપી. જાણવા માટે જુઓ આ વિશેષ મુલાકાત.

27 May, 2022 06:12 IST | Mumbai