લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

તમારી પાવર નૅપ ક્યાંક વધીને ઓવર નૅપ ન થઈ જાય એ જોજો

બાળકની અંગૂઠો ચૂસવાની આદત કેવી રીતે છોડાવશો?

25 April, 2025 12:03 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ડીહાઇડ્રેશનથી બચવાની કોશિશમાં તમે બનાવટી ORS તો નથી પી રહ્યાને?

25 April, 2025 11:59 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

પરિવારના બધા જ સભ્યોએ કેમ એક સાબુથી ન નહાવું જોઈએ?

એમ કરવાથી ત્વચાના ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે. એવામાં આપણે સાબુની જગ્યાએ કયો વિકલ્પ અપનાવી શકીએ કે પછી સાબુ જ વાપરવો હોય તો શું કરી શકાય જેથી કોઈ સમસ્યા ન થાય એ જાણીએ.

25 April, 2025 06:55 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ખાવામાં કઈ-કઈ ચીજો ઉમેરીને હાઈ બ્લડ-પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય?

નવા રિસર્ચનું કહેવું છે કે આપણે શરીરમાં સોડિયમની સરખામણીમાં પોટૅશિયમનું લેવલ વધારવા પર ધ્યાન આપીએ તો બ્લડ-પ્રેશરને વધુ અસરકારક રીતે રેગ્યુલેટ કરી શકીએ.

24 April, 2025 06:57 IST | Mumbai | Heena Patel

તમારાં જીભ, હોઠ કે તાળવામાં દુખાવો કે બળતરા રહે છે?

શરીરમાં અમુક એવા પ્રૉબ્લેમ્સ ઊભા થઈ જતા હોય છે જે આપણને સમજાતા નથી કે કેમ ઊભા થયા છે અને છતાં એ સતત હેરાન કરતા હોવાથી અસહ્ય બની જતા હોય છે

24 April, 2025 06:57 IST | Mumbai | Dr. Rajesh Kamdar

ટાઇટ બ્રા પહેરવાથી કેવી-કેવી તકલીફો થઈ શકે છે?

બ્લડ-સર્ક્યુલેશન પ્રભાવિત થાય છે, પૉસ્ચર બગડે છે, રૅશિસ થાય છે એટલું જ નહીં; યોગ્ય સમયે ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો વાત બ્રેસ્ટ-કૅન્સર સુધી પણ પહોંચી શકે છે

23 April, 2025 12:23 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

વિટામિન્સ ને મિનરલ્સ યોગ્ય કૉમ્બિનેશનમાં ખાવાં જરૂરી છે, ખબર છે?

શરીરમાં જેની ઊણપ હોય એવાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ લેવાની જરૂર પડે ત્યારે એ ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે એનાં કેટલાંક કૉમ્બિનેશન ટૉક્સિક હોય છે

23 April, 2025 06:59 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

રોજ સવારે હેવી નહીં પણ હળવો નાસ્તો કરવાની સલાહ આપે છે આપણી વેદિક સિસ્ટમ

બ્રેકફાસ્ટ તો રાજાની જેમ કરવો જોઈએ એવી માન્યતાથી સાવ વિપરીત મત વ્યક્ત કરીને એની પાછળનું લૉજિક સમજાવે છે હેલ્થગુરુ ડૉ. મિકી મહેતા.

22 April, 2025 12:27 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

ટાઇપ ફાઇવ ડાયાબિટીઝ એટલે શું?

કુપોષણ સાથે સીધી રીતે જોડાયેલો આ કોઈ નવો રોગ નથી, પરંતુ એનું નામ હમણાં આપવામાં આવ્યું છે અને એને ગંભીરતાથી લેવાની પહેલ પણ હવે શરૂ થઈ છે

22 April, 2025 06:56 IST | Mumbai | Jigisha Jain

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના ચુમ્માલીસમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન: કિશોર સોસા)

ફોટોઝ જુઓ

Swasthyasan: આત્મિક ઊર્જા વધશે, આરોગ્ય સુધરશે ને ચહેરો નિખરશે આ હસ્તમુદ્રાથી

Swasthyasan: વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘પંકજ મુદ્રા’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ મુદ્રાની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે આ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવો. રીલ જોવા અહીં ક્લિક કરો

24 April, 2025 02:35 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

સ્વાસ્થ્યાસનના તેતાલીસમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન: કિશોર સોસા)

Swasthyasan: શરીરના પંચ તત્વોને ઍક્ટિવ કરે આ મુદ્રા અને કરવામાં છે એકદમ સિમ્પલ

ફોટોઝ જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના બેતાલીસમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન: કિશોર સોસા)

Swasthyasan: સાંધાના કોઈપણ દુખાવાને મટાડવા માટે રામબાણ છે આ મુદ્રા

ફોટોઝ જુઓ

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

ખાણીપીણીમાં PHD કરો તો ૧૦૦ વર્ષ જિવાય?

ના... ના... અહીં કોઈ ડિગ્રીની ચર્ચા નથી, પ્રાકૃતિક આહારની વાત છે અને એ ડાયટ સિસ્ટમનું નામ છે પ્લૅનેટરી હેલ્થ ડાયટ એટલે કે PHD.

18 April, 2025 11:11 IST | Mumbai | Ruchita Shah

કોઈ પણ પ્રકારના રોગને દૂર કરવા પ્રાણિક ઊર્જા હીલિંગ માટે જરૂરી છે

દુનિયામાં શક્તિશાળી ઉપચાર પદ્ધતિ એટલે આપણી પોતાની જીવ ઊર્જાનો ઉપયોગ. જીવ ઊર્જાનો ઉપયોગ ત્રણ રીતે કરી શકાય. શ્વાસોચ્છ્વાસ દ્વારા, નિદ્રા દ્વારા અથવા આપણા મગજમાં ઉત્પન્ન થતી શક્તિ દ્વારા. શ્વાસોચ્છ્વાસને પ્રાણાયામ કહીને એનો અપભ્રંશ કરવામાં આવ્યો છે.

17 April, 2025 01:53 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

બ્રશ કરતી વખતે કેટલી ટૂથપેસ્ટ વાપરવી જોઈએ?

ટૂથપેસ્ટમાં રહેલાં તત્ત્વ પેઢાના સોજાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. કેટલીક ટૂથપેસ્ટમાં દાંતને ચમકદાર બનાવવાવાળાં વિશેષ તત્ત્વ હોય છે.

17 April, 2025 07:05 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

અર્ધ વક્રાસન કરવાના આ છે ફાયદા, આ લોકોએ ન કરવું આ આસન

આજે આપણે વાત કરીશું ‘અર્ધ ચક્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા.

30 January, 2025 05:29 IST | Mumbai