હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

તમાકુ જેવા ઝેરથી છુટકારો મેળવવાના પ્રયત્નો જરૂરી અને અનિવાર્ય છે

ભાગ્યે જ એવી કોઈ વ્યક્તિ હશે જે તમાકુનું સેવન કરતી હોય અને તેણે એનાથી છૂટવાના પ્રયત્નો ન કર્યા હોય.

28 January, 2026 02:28 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

મોબાઇલ જોતાં-જોતાં આંખો ઝપકાવવાનું ભૂલી જાઓ છો?

તો થઈ જજો સાવધાન, વધી રહેલા સ્ક્રીન-ટાઇમને લીધે આંખોમાં ડ્રાયનેસ અને હેવીનેસની સમસ્યાની સાથે કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રૉમથી પીડાતા લોકોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે, જે ચિંતાનો વિષય છે

28 January, 2026 02:24 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

રાત્રે મસ્કરા સાફ કર્યા વગર ઊંઘી જવાની ભૂલ નહીં કરતા

ઘણી વાર થાકને કારણે આપણે મેકઅપ ઉતાર્યા વગર જ ઊંઘી જઈએ છીએ. આપણને લાગે છે કે એક રાતમાં શું થઈ જવાનું, પણ આંખના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આ ભૂલ તમારી આંખોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

28 January, 2026 02:04 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

હવાનું પ્રદૂષણ ફેફસાંનું જ નહીં, મગજનું પણ દુશ્મન છે

ઍર-પૉલ્યુશન ફક્ત ઉધરસ, અસ્થમા કે ફેફસાંની બીમારીઓ પૂરતું જ સીમિત રહ્યું નથી; એ વ્યક્તિની મેન્ટલ હેલ્થને પણ પ્રભાવિત કરી રહ્યું છે ત્યારે આ વાત કેટલી હદે સાચી છે એનું વિશ્લેષણ કરીએ

26 January, 2026 09:26 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

ફ્યુચરની બીમારીઓથી બચવું હોય તો યાદ રાખજો આ પાંચ નિયમો

આ નિયમો ૨૦૨૬માં જીવનશૈલીને ઘડવામાં માર્ગદર્શક બની શકે છે

26 January, 2026 09:21 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ગ્લાસ સ્ટ્રૉ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે જોખમી

દેખાવમાં સુંદર લાગતી અને ઇકો-ફ્રેન્ડ્લી ગણાતી ગ્લાસ સ્ટ્રૉનો ઉપયોગ લોકોમાં વધી રહ્યો છે, પણ જો સાવચેતીથી ન કર્યો તો ગંભીર મુસીબત સર્જાઈ શકે છે

26 January, 2026 09:01 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

Health Funda: કોલેસ્ટ્રોલ વધી ગયું છે? બસ આટલું કરશો તો દવાની પણ નહીં પડે જરુર

Health Funda: કોલેસ્ટ્રોલ માત્ર તળેલું ખાવાથી જ વધે છે તેવું નથી પણ તે વધવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર હોય છે; પણ જો ખાવાની રીતમાં થોડોક ફેરફાર કરવામાં આવે તો દવા વગે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટી શકે છે. કઈ રીતે? તે સમજાવે છે ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી

24 January, 2026 10:12 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

ચાલો જાણીએ કેમ શિયાળામાં લીલા ચણા ખાવા અનિવાર્ય છે

શિયાળામાં ગ્રીન ચણા છે પોષણનું પાવરહાઉસ

આજકાલ લોકો સપ્લિમેન્ટ્સ પાછળ હજારો રૂપિયા ખર્ચી નાખે છે, પણ શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં મળતા તાજા લીલા હરભરા આયર્ન, મૅગ્નેશિયમ અને વિટામિન B12નો કુદરતી સ્રોત છે? ડાયાબિટીઝથી લઈને લોહીની ઊણપ સુધીની અનેક સમસ્યાઓનો ઉકેલ તમારા રસોઈઘરમાં જ છુપાયેલો છે.

23 January, 2026 12:22 IST | Mumbai | Kajal Rampariya