હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

સમાગમનું મન થાય, પણ શરીર સાથ નથી આપતું

કદાચ સમાગમને લઈને તમારા બન્નેમાં કોઈક પ્રકારની ઍન્ગ્ઝાયટી હોય એવું બની શકે છે. તમે હળવી મસ્તી માણો છો એ બતાવે છે કે તમને એકમેકનો સાથ ગમે છે.

29 November, 2023 04:01 IST | Mumbai | Dr. Mukul Choksi

ટ્રાવેલ દરમ્યાન વારંવાર બાથરૂમ જવું પડે છે

ઘણા લોકો પાણી વધારે પીએ છે. પાણી પીવું સારું, એમ સમજીને ઘણા લોકો ૩-૪ લિટર પાણી દિવસમાં પીતા હોય છે. આવા લોકોએ અચાનક જ પાણી વધુ પીવાનું શરૂ કર્યું હોય ત્યારે એમને વારંવાર યુરિન પાસ કરવા જવું પડે એમ બને.

29 November, 2023 04:00 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

રોટલી કે ભાખરી પર ઘી ચોપડવું કેમ જરૂરી છે?

હવે ડાયટિંગના નામે કોરી રોટલી ખાવાનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે, પણ આયુર્વેદના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે કોઈ પણ પ્રકારના અનાજને સુપાચ્ય બનાવવું હોય તો એની સાથે ઘી લેવું મસ્ટ છે

29 November, 2023 08:40 IST | Mumbai | Sejal Patel

ટૉસિસ કો ટૉસ કરો!

ઝીનત અમાન ૪૦ વર્ષથી જે રોગથી હેરાન થાય છે એ ટૉસિસની સમસ્યા શું છે?

29 November, 2023 08:30 IST | Mumbai | Sameera Dekhaiya Patrawala

સામાન્ય રીતે તમે હઠયોગમાં કોઈ આસન કરો તો તમારું ફોકસ સ્નાયુઓ પર હોય. સ્નાયુઓ સ્ટ્રેચ થાય છે; જ્યારે યિન યોગમાં ફોકસ ઊર્જાના સ્રોત પર, લિગામેન્ટ્સ, ટેન્ડેન, ફેશિયા, જેવા કનેક્ટિવ ટિશ્યુઝ પર અને બોન્સ પર હોય છે. (ઍનલિસ પિઅર્સ)

માત્ર શરીર નહીં, મન પણ સ્વસ્થ થશે યિન યોગથી

ચાઇનીઝ મેરિડિયન સિસ્ટમ પર આધારિત યોગના આ પ્રકાર વિશે લોકો ખાસ જાણતા નથી અને જે જાણે છે એમાં ઘણી ભ્રમણાઓ પણ છે. સૂક્ષ્મ શરીર પર કામ કરતા અને દરેક રોગ માટે ઉપયોગી તેમ જ દરેક વ્યક્તિ કરી શકે એવા યિન યોગની વિશેષતા અને ઉપયોગિતા પર આજે ચર્ચા કરીએ

29 November, 2023 08:20 IST | Mumbai | Ruchita Shah

ગૉસિપ્સ દરેકને હજમ નથી થતી હોતી. સોશ્યલ ઍન્ગ્ઝાયટી અને સ્કિઝોફ્રેનિયા જેવા સિવિયર પર્સનાલિટી ડિસઑર્ડર માટે તો ગૉસિપિંગ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ચાલ અમસ્તા જ ગપાટા મારીએ

સાઇકોલૉજિકલ રિસર્ચ કહે છે કે ગૉસિપ્સ માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેળવવા માટેનો અકસીર ઇલાજ છે

28 November, 2023 08:35 IST | Mumbai | Sameera Dekhaiya Patrawala

સેલ્ફ-કૅર : રેસમાં ઊતરતાં પહેલાં તમારા પ્રત્યેની ફરજ માટે સભાન રહેજો

‘તારિણી’ ફિલ્મથી બૉલીવુડમાં ડેબ્યુ કરતી અને ડિઝની હૉટસ્ટારની ‘કાફલ’ વેબ-સિરીઝ પ્રોડ્યુસ કરનારી ઍક્ટર અને કથક ડાન્સર આરુષી નિશંકની હેલ્થમાં ટર્નિંગ પૉઇન્ટ કેવી રીતે આવ્યો એ જાણીએ

28 November, 2023 08:25 IST | Mumbai | Rashmin Shah

વર્કઆઉટ માટે સમય ઓછો મળે તો ડાયટનું ધ્યાન રાખો

હિન્દી ટેલિવિઝનનો જાણીતો ઍક્ટર અને સ્ટાર પ્લસની ‘ગુમ હૈ કિસી કે પ્યાર મેં’ સિરિયલમાં લીડ કૅરૅક્ટર તરીકે જોવા મળતા શક્તિ અરોરાનું માનવું છે કે જો સમજો અને સભાન રહો તો હેલ્થનું ધ્યાન રાખવું બહુ ઈઝી છે

27 November, 2023 01:59 IST | Mumbai | Rashmin Shah