`હું ઠીક નથી` એમ કહેવું ઠીક છે એ મને ખબર જ નહોતીઃ ઈશા કોપ્પીકર

Isha Koppikar opens up on Mental Health: અભિનેત્રી ઈશા કોપ્પીકરે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અંગે કરી દિલ ખોલીને વાત; માનસિક સુખ અને શાંતિ વ્યાવસાયિક સિદ્ધિ જેટલા જ મહત્વના હોવાનું માને છે

ઈશા કોપ્પીકર

અભિનેત્રી ઈશા કોપ્પીકર (Isha Koppikar) છેલ્લા ઘણા સમયથી ફિલ્મોથી ભલે દુર હોય પણ તે ફેન્સની વચ્ચે હંમેશા રહે છે. જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેના વિશે અભિનેત્રી ફેન્સને અપડેટ પણ આપ્યા કરે છે. તાજેતરમાં જ ઈશા કોપ્પીકરે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અંગે અનેક ખુલાસા (Isha Koppikar opens up on Mental Health) કર્યા છે. તેણે સ્વ-મૂલ્ય, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ઇમોશનલ શાંતિ વિશે પણ દિલ ખોલીને વાત કરી છે.

ક્યા કૂલ હૈ હમ (Kya Kool Hai Hum), કૃષ્ણા કોટેજ (Krishna Cottage), એક વિવાહ... ઐસા ભી (Ek Vivaah… Aisa Bhi), શબરી (Shabri) અને ડોન (Don) જેવી ફિલ્મો માટે જાણીતી અભિનેત્રી ઈશા કોપ્પીકરે તાજેતરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે લોકોને બોલવા માટે અપીલ કરી છે. ફિલ્મ ઉદ્યોગના ઉતાર-ચઢાવમાંથી પસાર થતી પોતાની સફરમાંથી શીખીને, તે સ્વ-મૂલ્ય, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ભાવનાત્મક સુખાકારી વિશે ખુલ્લી વાતચીતને પ્રોત્સાહન આપી રહી છે. એક એવા ઉદ્યોગમાં જ્યાં ગ્લેમર ઘણીવાર ઊંડા વ્યક્તિગત સંઘર્ષોને ઢાંકી દે છે, ત્યારે તેની પ્રામાણિકતા તાજગી આપનારી અને ખૂબ જ જરૂરી છે એવું માનવું છે અભિનેત્રીનું. સ્વ-અનુભવો પરથી ઈશા કોપ્પીકર કહે છે કે, ‘ખ્યાતિ બેધારી તલવાર હોઈ શકે છે. એક તરફ, તમારી પાસે પ્રશંસા અને સફળતા છે, પરંતુ બીજી બાજુ, અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા માટે સતત દબાણ રહે છે જે હંમેશા વાસ્તવિક નથી.’

ADVERTISEMENT

ઈશા કોપ્પીકરે કબૂલ્યું કે, ‘તણાવ વચ્ચે પણ હસતા રહેવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, જ્યારે તમે અંદરથી તૂટી રહ્યા હોવ ત્યારે પણ ખુશ દેખાતા રહો. લાંબા સમય સુધી, મને ખબર નહોતી કે `હું ઠીક નથી` કહેવું યોગ્ય છે. મને લાગે છે કે આ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં વધુ લોકોને એ સાંભળવાની જરૂર છે કે દબાઈ જવું એ માનવીય છે અને તમારે મૌનથી સહન કરવાની જરૂર નથી. હંમેશા સારું પર્ફોમ્નસ આપવાની, સુંદર દેખાવાની અને સુસંગત રહેવાની સતત માંગ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. છતાં થોડા લોકો તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરે છે.’

ઈશાનો બોલવાનો નિર્ણયથી જાણે અનેક લોકોને પ્રેરણા મળી હોય. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સામે શાંતિથી સંઘર્ષ કરી રહેલા લોકોને એક શક્તિશાળી યાદ અપાવતા, તેણીએ ઉમેર્યું, ટતમે - જેમ તમે છો - પૂરતા છો. આ એક સરળ સત્ય છે જે આપણામાંથી ઘણા ભૂલી જાય છે, ખાસ કરીને એવી દુનિયામાં જ્યાં બધું જ દેખાવને અનુરૂપ ફિલ્ટર અને ક્યુરેટ કરવામાં આવે છે. સાચી તાકાત એ બધું એકસાથે રાખવા વિશે નથી, પરંતુ વાસ્તવિક બનવા વિશે, તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનવા વિશે છે, અને એ જાણવા વિશે છે કે નબળાઈ નથી, પરંતુ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં હિંમત છે.’

પોતાના સ્પષ્ટ વિચારો દ્વારા, ઈશા કોપ્પીકરે મનોરંજન ઇન્ડસ્ટ્રીમાં સફળતા, શક્તિ અને સ્વ-સંભાળ પ્રત્યેના દૃષ્ટિકોણને ફરીથી આકાર આપવામાં મદદ કરી રહી છે. એવા સમયે જ્યારે સોશિયલ મીડિયા ઘણીવાર અસલામતી અને અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્યારે તેનો સંદેશ ઘરે-ઘરે પહોંચે છે. અભિનેત્રીનું સ્પષ્ટપણે માનવું છે કે, માનસિક સુખ અને શાંતિ વ્યાવસાયિક સિદ્ધિ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.