° °

આજનું ઇ-પેપર
Saturday, 03 December, 2022


બાળકોને ચા આપી શકાય કે નહીં?

25 November, 2022 02:33 PM IST | Mumbai
Yogita Goradia

હકીકત એ છે કે ૧૦-૧૨ કપ ચા નુકસાનદાયક છે. ૧-૨ કપ જેટલી ચા બાળકોને આપી શકાય.

પ્રતીકાત્મક તસવીર (સૌજન્ય : આઇસ્ટૉક) ઓ.પી.ડી.

પ્રતીકાત્મક તસવીર (સૌજન્ય : આઇસ્ટૉક)

દસ વર્ષના દીકરાને શરદી થઈ હતી એટલે ડૉક્ટરના કહેવા મુજબ તેને તુલસી-આદુની ચા આપતા. તેની શરદીમાં તો રાહત થઈ. અમારા ઘરમાં બધા જ ચા પીએ છે અને એટલે તેને પણ ચા ખૂબ જ ભાવે છે, પરંતુ નાનાં બાળકોને ચાની આદત લગાડવી ખોટી એમ માનીને મેં ચા બંધ કરી. એ દિવસથી તે થોડો નબળો લાગી રહ્યો છે. બપોરે એ ક્યારેય નહોતો ઊંઘતો, પણ હમણાંથી ઊંઘી જાય છે. ચા આપીને મેં કંઈ ખોટું કર્યું?

 બાળકોને ચા આપવી કે નહીં એ વર્ષોથી મહાચર્ચા છે. હકીકત એ છે કે ૧૦-૧૨ કપ ચા નુકસાનદાયક છે. ૧-૨ કપ જેટલી ચા બાળકોને આપી શકાય. ચામાં રહેલું ટેનિન નામનું તત્ત્વ મગજને સ્ટિમ્યુલેટ કરવાનું કામ કરે છે. આપણે ત્યાં કોઈ પણ જાતનાં સ્ટિમ્યુલેટર બાળકોને ન જ આપવાં જોઈએ એવું લગભગ દરેક ઘરના લોકો માને છે. નાનકડા બાળકના મગજને સ્ટિમ્યુલેટ કરવાની જરૂરત જ શી છે એ વિચાર યોગ્ય છે અને જો એ કારણસર બાળકને ચા ન આપતાં હોઈએ તો કોઈ પ્રૉબ્લેમ નથી, પરંતુ ચાની જેમ કોકો પણ એક જાતનું સ્ટિમ્યુલેટર જ છે. જો તમે બાળકને ચા ન પીવા દેતા હોવ તો ચૉકલેટ પણ ન જ ખાવા દેવી જોઈએ, કારણકે ચા કરતાં ચૉકલેટ વધુ સ્ટિમ્યુલેટ કરે છે. 

બીજું એ કે તમને જે એ નબળું લાગે છે એ ચાને કારણે ન પણ હોય. તમે જ કહ્યું કે એ હમણાં માંદું હતું. ઇન્ફેક્શન જતું રહે પણ માંદગીને કારણે બાળકોમાં પાછળથી થોડી વીકનેસ રહી જતી હોય છે. ચા ન પીવો તો આળસ આવે. વીકનેસ ન લાગે. જો બાળકને ચા ભાવે છે તો ચા આપવામાં કોઈ પ્રૉબ્લેમ નથી. મહત્ત્વનું એ છે કે તમે તેને કેવી ચા પીવડાવો છો. કડક, મીઠી, અમીરી ચા બાળકને ક્યારેય ન પીવડાવાય. જયારે બાળકને ચા પીવડાવવાની હોય ત્યારે એક વાત ખાસ ધ્યાન રાખવી કે ચા પૂરા દૂધની જ હોય, એમાં પાણી નાખવું નહીં. બીજું એ કે એક કપ ચામાં પા ચમચી ચાની ભૂકી બસ છે. સ્ટ્રૉન્ગ ચા બાળક માટે જરૂરી નથી. ફક્ત ચાની ફ્લેવર આવે એટલું ઘણું. વળી, તેમની ચા વધુ ઉકાળવી પણ નહીં. ચામાં તુલસી, આદું, ફુદીનો નાખીને પણ બનાવી શકાય, જે બાળકની ઇમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે અને પાચનપ્રક્રિયાને બળ આપે છે. આવી ચા બાળકને ફાયદો જ કરે છે, નુકસાન કરતી નથી.

25 November, 2022 02:33 PM IST | Mumbai | Yogita Goradia

અન્ય લેખો

હેલ્થ ટિપ્સ

એક સંતાનને ઑટિઝમ હોય તો બીજાને થઈ શકે?

ઑટિઝમ જન્મથી જોવા મળતો ડિસઑર્ડર છે

02 December, 2022 04:58 IST | Mumbai | Dr. Pradnya Gadgil
હેલ્થ ટિપ્સ

ઓરીનો ઓછાયો બાળકને ન નડે એની ચિંતા છે?

હાલમાં મુંબઈમાં લગભગ ૩૦૦થી વધુ બાળકોમાં આ ચેપ ફેલાયેલો છે અને ૧૪ બાળકોનો જીવ પણ લઈ ચૂક્યો છે ત્યારે સ્વાભાવિક છે કે ચિંતા થાય. જોકે એક સમયે લગભગ ઇરેડિકેટ થઈ ગયેલો આ ચેપ ફરીથી કેમ માથું ઊંચકી રહ્યો છે એનાં કારણો સમજીશું તો ઉપાય ખૂબ આસાન છે

02 December, 2022 04:49 IST | Mumbai | Jigisha Jain
હેલ્થ ટિપ્સ

મોટી ઉંમરે ફ્લુ પણ થાય તો ડૉક્ટરને બતાવવું જરૂરી?

વૃદ્ધાવસ્થામાં જ એવું કેમ થાય છે એ સમજીએ તો આમ પણ વૃદ્ધો પર હાર્ટ-અટૅકનું રિસ્ક વધુ રહે છે

30 November, 2022 04:56 IST | Mumbai | Dr. Bipeenchandra Bhamre

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK