° °

આજનું ઇ-પેપર
Wednesday, 06 July, 2022


Monsoon Tea: ચોમાસામાં માણો આવી ચાની ચુસકીઓ, જે ટેસ્ટ સાથે બિમારીઓથી પણ બચાવશે

23 June, 2022 04:04 PM IST | Mumbai
Gujarati Mid-day Online Correspondent | gmddigital@mid-day.com

વરસાદની ઋતુ અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ચા તેનાથી લડવામાં મદદ કરે છે. મસાલા ચા આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે અને આપણને ફ્લૂથી બચાવે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

પ્રતીકાત્મક તસવીર

ચા પ્રેમી માટે કોઈ મોસમ મહત્વની નથી. શિયાળો હોય કે ઉનાળો હોય કે ચોમાસું, દરેક ઋતુમાં તેમનો ચા પ્રત્યેનો પ્રેમ ઓછો થતો નથી. તે સવાર-સાંજ ચાની ચુસ્કી લેવા આતુર હોય છે. વરસાદની ઋતુ અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ચા તેનાથી લડવામાં મદદ કરે છે. મસાલા ચા આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે અને આપણને ફ્લૂથી બચાવે છે.

1. હળદરની ચા

હળદરને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર માનવામાં આવે છે. હળદરની ચા અથવા દૂધનો પ્રચાર માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં થઈ રહ્યો છે. હળદરની ચા તે જ સમયે સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. હળદરની ચા બનાવવા માટે ખાંડને બદલે મધનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હળદરને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેમાં કાળા મરી નાખો. પછી મધ ઉમેરો. આ ચામાં દૂધ ઉમેરીને આ રીતે ન લેવું સારું છે. પરંતુ જો તમને દૂધ જોઈતું હોય, તો તમે તેને ઉમેરી શકો છો.

2. આદુ મસાલા ચા
મોટાભાગના લોકો આદુ મસાલા ચા પીવે છે. ચાના પાંદડા, આદુને પાણીમાં ઉકાળો. ત્યાર બાદ તેમાં સ્વાદ અનુસાર તજ, એલચી અને લવિંગનો પીસેલા મસાલા ઉમેરો. આદુ મસાલા સાથેની ચા વરસાદની મજા બમણી કરી દેશે.


3. આદુ-લસણની ચા

આદુ-લસણની જોડી ખાવાની વસ્તુઓનો સ્વાદ વધારવા માટે જાણીતી છે. હવે તેમાંથી ચા બનાવવાનો સમય છે. કારણ કે આ બે મસાલા એકબીજાના પૂરક છે. ઉકળતા પાણીમાં થોડા આદુ અને લસણને વાટી લો. પછી થોડી વાર પછી તેને ગાળી લો. આ ચા શરદી અને ઉધરસને રોકવામાં મદદ કરશે.

4. તુલસીની ચા

તુલસી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. ખાસ કરીને જ્યારે હવામાન બદલાય છે. આ ચા બનાવવા માટે પાણીમાં તુલસીના પાન નાંખો. પછી તેમાં કાળા મરી નાખીને ઉકાળો. પાંચ મિનિટ ઉકાળ્યા બાદ તેને ગાળી લો. સ્વાદ માટે તેમાં મધ ઉમેરી શકાય છે.તુલસીની ચા ફ્લૂ સામે રક્ષણ આપે છે.


5.વરિયાળીની ચા

વરિયાળીના દાણા કુદરતી રીતે સ્વભાવે મીઠા હોય છે. જો તમને તમારી ચા ખૂબ મીઠી ન ગમતી હોય તો આ કૃત્રિમ ગળપણની જરૂર વગર તમારી ચાને વધારશે. વરિયાળીને ચાના પાંદડા અથવા દાણા સાથે ઉકાળો અને તમારી ચામાં વરિયાળીનો તીખો સ્વાદ માણો.


6. ક્લાસિક મસાલા ચા

ક્લાસિક મસાલા ચા નાના ચા સ્ટોલ અને ઢાબા પર મળતી હોય છે.તેને પીવાથી મૂડ ફ્રેશ થાય છે. તેને બનાવવા માટે તુલસી, આદુ, કાળા મરી, તજ, એલચી, ચાના પાંદડા અને દૂધ લેવામાં આવે છે. સ્ટવ પર પાણી ઉકાળો. આમાં ચાના પાન, તુલસીના પાન, વાટેલું આદુ, કાળા મરીનો પાવડર, તજ પાવડર અને એલચીને મિક્સ કરીને ઉકાળવામાં આવે છે. તે પછી ખાંડ ઉમેરો. દૂધ ઉમેરીને ગાળી લો. ચોમાસામાં ઘરે બનાવેલી ક્લાસિક મસાલા ચાનો આનંદ લો.

23 June, 2022 04:04 PM IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

અન્ય લેખો

હેલ્થ ટિપ્સ

જમ્યા પછી ઊભા રહીએ ત્યારે આંખ સામે અંધારા આવી જાય છે

સવારે ઊભા રહેવામાં વાંધો આવતો નથી, પરંતુ બપોરે જમીને મારાથી ઊભા નથી રહી શકાતું. લાગે છે કે જાણે માથું ફરતું હોય અને આંખે અંધારાં આવી ગયાં હોય. આવું થવાનું શું કારણ અને હું શું કરું? 

06 July, 2022 03:24 IST | Mumbai | Dr. Sushil Shah
હેલ્થ ટિપ્સ

નાની બહેન બોલ્યા કરે છે કે આના કરતાં તો મરી જવું સારું. શું કરવું?

આત્મહત્યા કરનારા લોકોમાં ૬૦ ટકા લોકો ડિપ્રેશનનો શિકાર હોય છે

05 July, 2022 03:43 IST | Mumbai | Dr. Kersi Chavda
હેલ્થ ટિપ્સ

ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ દર વર્ષે વધી રહ્યું છે...

ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ એ લોહીમાં રહેલી ફૅટ્સનો એક ભાગ છે

04 July, 2022 05:53 IST | Mumbai | Dr. Yogita Goradia

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK