તમે અમિતાભ બચ્ચન અને કેટરિનાનો આ વીડિયો જોયો?

તમે અમિતાભ બચ્ચન અને કેટરિનાનો આ વીડિયો જોયો?

કોરોનાવાઇરસનાં રોગચાળાને પગલે આખું વિશ્વ ક્વૉરેન્ટાઇનમાં છે અને હવે લૉક ડાઉનનો વારો આવ્યો છે ત્યારે બંધ બારણે સમય પસાર કરવા માટે કોઇને કોઇ નુસ્ખા તો બધાને જોઇશે જ. આવામાં અમિતાભ બચ્ચન પોતાની જાતને ફિટ રાખવામાં સમય આપી રહ્યા છે. તેમણે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પોતાના ફિટનેસ રૂટિનનો વીડિયો શેર કરતાં લખ્યું કે કિપ ધી જીમ ગોઇંગ, બિલ્ડ રેઝિસ્ટન્સ, ફાઇટ ફાઇટ ફાઇટ!! જુઓ તેમની પોસ્ટ

 

 

 

View this post on Instagram

Keep the gym going .. build resistance .. fight fight fight !!! ?️‍♂️?️??

A post shared by Amitabh Bachchan (@amitabhbachchan) onMar 24, 2020 at 2:01am PDT

ADVERTISEMENT

 લેજન્ડરી એક્ટરે વર્કઆઉટ સેલ્ફીથી પ્રેરણા આપી છે તો હવે આપણે કેટરીનાની વાત કરીએ જે પોતાની ફિટનેસ માટે જાણીતી છે. તેને કસરત વગર ચાલે એમ નથી એવું કહેવાય છે તે પણ રોજ રોજ નવા ફિટનેસ રૂટિનનાં વીડિયો મૂકતી રહે છે. તેણે સ્ક્વોટ્સ કરીને પોતાનું વોર્મઅપ રૂટિન શેર કર્યું છે. જુઓ તેના આ અલગ અલગ વીડિયોઝમાં તે કેટલી તેજીલી લાગે છે. 

 

 

 

View this post on Instagram

#WorkoutFromHome #Part2 Since we are all practicing #SocialDistancing @yasminkarachiwala and I worked out at our homes and put the workouts together for you to do at yours. Stay home stay safe ? ⁣ ⁣⁣ ♦️ #Warmup⁣⁣ 1.Squat with feet hip width apart - 2 sets x 25 reps⁣⁣ 2.Squat with feet wide parallel- 2 sets x 25 reps ⁣⁣ 3.Squat with feet wide turnout- 2 sets x 25 reps ⁣⁣ 4.Squat with feet together- 2 sets x 25 reps⁣ ⁣⁣ ♦️ #Workout:⁣⁣ ⁣⁣ 1.Forward and Backward Lunge - 2 sets x 15 reps ⁣⁣ 2.In Hover, Hip Dips - 3 sets x 20 reps 3.Curtsy Lunge to Side Kick - 3 sets x 15 reps ⁣⁣ 4.Suicide Push- 3 sets x 15 reps ⁣⁣ 5.Landis or Single Leg Squat - 3 sets x 15 reps ⁣⁣ 6.Squat Jacks - 3 sets x 25 reps ⁣⁣ ⁣⁣ @reebokindia #CommittedToFitness ⁣⁣ ? by @isakaif ?

A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) onMar 24, 2020 at 2:19am PDT