World Thyroid Day 2020: આજે વિશ્વ થાઇરૉઇડ દિવસે જાણો લક્ષણો અને ઉપાય

Published: May 25, 2020, 19:06 IST | Gujarati Mid-day Online Correspondent | Mumbai Desk

કોરોના વાયરસ મહામારીના સંકંટમાં લોકોને પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. પુરુષોની તુલનામાં મહિલાઓ આ બીમારીથી વધારે ગ્રસ્ત છે.

થાઇરૉઇડ (પ્રતીકાત્મક તસવીર)
થાઇરૉઇડ (પ્રતીકાત્મક તસવીર)

વિશ્વ થાઇરૉઇડ દિવસ છે. આ પહેલીવાર 2008માં ઉજવવામાં આવ્યો હતો. જ્યારે અમેરિકન થાઇરૉઇડ એસોશિએશન (ATA) અને યૂરોપીય થાઇરૉઇડ એસોસિએશન (ETA)એ થાઇરૉઇડ પ્રત્યે લોકોને જાગૃત કરવા માટે આ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. ખાસ કરીને, કોરોના વાયરસ મહામારીના સંકંટમાં લોકોને પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. પુરુષોની તુલનામાં મહિલાઓ આ બીમારીથી વધારે ગ્રસ્ત છે.

થાઇરૉઇડ શું છે
આ બીમારી થવાના મુખ્ય કારણ આયોડીનની ઉણપ છે. આથી ગલાની ગ્રંથિ વધવા લાગે છે, જે પતંગિયાના આકાર જેવી હોય છે. આ માટે તમારી અયોગ્ય દિનચર્યા, અયોગ્ય ખોરાક અને હોર્મોનમાં અસંતુલન પણ જવાબદાર છે. જો હોર્મોનમાં અસંતુલન થવા લાગે તો શરીરનું વજન વધવા અથવા ઘટવા લાગે છે.

થાઇરૉઇડના લક્ષણ
આ બીમારીમાં વજન ઘટવું કે વધવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (શ્વાસોચ્છવાસની ઝડપી ગતિ), આયોડીનની ઉણપને કારણે તરસ વધારે લાગવી, થાક, ગભરામણની ફરિયાદ રહે છે.

થાઇરૉઇડના ઉપાય
આ માટે તમારે આયોડીન યુક્ત વસ્તુઓ પોતાના ખોરાકમાં એડ કરવી. સાથે જ ફણસનું સેવન કરવું. ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસમાં છપાયેલી એક રિપોર્ટ પ્રમાણે, ફણસ થાઇરૉઇડમાં રામબાણ દવા છે. આમાં કૉપર મળે છે, જે મેટાબૉલિઝ્મને નિયંત્રિત કરવામાં સહાયક છે. સાથે જ હોર્મોન પણ સંતુલિત કરે છે, જેથી થાઇરૉઇડ કન્ટ્રોલ રહે છે.

અદરખ પણ હોય છે લાભદાયક
આમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી તત્વ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જોવા મળે છે, જે થાઇરૉઇડને ફક્ત નિયંત્રિત જ નથી કરતાં, પણ તેના લેવલને સમતોલિત પણ રાખે છે.

આયોડીનનું કરો સેવન
આ માટે તમે સમુદ્રી ફિશની મદદ લઈ શકો છો. ડૉક્ટર હંમેશાં દર્દીઓને સીફિશ ખાવાની સલાહ આપે છે. જેમાં આયોડીન વધારે માત્રામાં હોય છે.

Loading...
 
 
Loading...
Loading...
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK