28 April, 2019 08:17 PM IST |
પ્રતિકાત્મક તસવીર
શરીરનો એક જ ભાગ એવો છે જ્યાં મોટાભાગના લોકોની ચરબી જમા થાય છે. તે છે પેટ. ચરબી ઘટાડવા માટે ના જાણે લોકો કેવાને કેવા ઉપાયો કરતાં હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો એક સરળ ઉપાય છે જેને અપનાવીને તમે ઝડપથી ચરબી ઉતારી શકો છો. સવારે એક ગ્લાસ સાદા પાણીમાં પ્રમાણસર સિંધારું મીઠું ઉમેરીને પીવાથી તમારા વજનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.
મીઠા વાળુ પાણી પીવાથી પાચન ક્રિયા બરોબર થાય છે. આ પાણીને પીવાથી જમવાનું જલ્દી પચી જાય છે. સાથે સાથે લિવર અને આંતરડા સારી રીતે કામ કરી શકે છે. મીઠાના પાણીમાં ખનીજનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી આ એન્ટીબેક્ટેરિયલની જેમ કામ કરે છે. શરીરમાંથી ખતરનાક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને બોડી ડિટોક્સ કરે છે.
આ પણ વાંચો: ગરમીમાં વારેઘડીએ માંદા પડી જાઓ છો? તો ખાવા-પીવાની આદત સુધારો
જો તમે ઊંઘની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો રોજ સવારે મીઠા વાળું પાણી પીવું જોઇએ. મીઠું એડ્રલાઇન અને કોર્ટિસોલને ઓછું કરે છે જેનાથી રાતે સારી ઊંઘ આવે છે.કાળા મીઠાનું પાણી પીવાથી ચહેરાથી જોડાયેલી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઇ જશે. આ ચહેરા પરથી કરચલીઓને દૂર કરે છે. મીઠાનું પાણી પાચન ક્રિયાને દુરુસ્ત કરીને શરીરની કોશિકાઓ સુધી પોષણ પહોંચાડે છે, જેનાથી ચરબી કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. આ શરીરની દરેક કોશિકાઓ સુધી પોષણ પહોંચાડે છે સાથે ચરબી ઓછી કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.