તમે જાણો છો આ વિચિત્ર વસ્તુઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી હોઈ શકે છે.

Dec 19, 2018, 20:24 IST
  •  ખુલ્લા પગે ચાલવું:  ખુલ્લા પગે ચાલવું એમતો પગના તળવા માટે સારું ન ગણાય પણ ખુલ્લા પગે ચાલવાથી તમને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ખુલ્લા પગે ચાલવાથી તમારા ઘૂંટણ અને હિપ્સને ઘણો ફાયદો થાય છે. એટલું જ નહી તમારી કમરને પણ ફાયદો થશે. એક જર્નલમા ગયા વર્ષે પ્રસારિત એક સર્વેમાં જણાવાયું છે કે ટ્રેડમીલમા ચાલવું તમારા પગ માટે ઘસારો બની શકે જ્યારે ખુલ્લા પગે ચાલવું અનુકુળ છે.

     ખુલ્લા પગે ચાલવું:  ખુલ્લા પગે ચાલવું એમતો પગના તળવા માટે સારું ન ગણાય પણ ખુલ્લા પગે ચાલવાથી તમને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ખુલ્લા પગે ચાલવાથી તમારા ઘૂંટણ અને હિપ્સને ઘણો ફાયદો થાય છે. એટલું જ નહી તમારી કમરને પણ ફાયદો થશે. એક જર્નલમા ગયા વર્ષે પ્રસારિત એક સર્વેમાં જણાવાયું છે કે ટ્રેડમીલમા ચાલવું તમારા પગ માટે ઘસારો બની શકે જ્યારે ખુલ્લા પગે ચાલવું અનુકુળ છે.

    1/10
  • જીભ સાફ કરવી:   આ એક પ્રાચીન ભારતીય દવાની ટેકનીક છે. જીભ સાફ કરવા અને  ગૅગ-ઇંડ્યુસિંગ માટે ખાસ સફાઈ ઉપકરણ અને કેટલાક મિનિટની આવશ્યકતા છે. પરંતુ એટલું જ નહીં, તે ખરાબ શ્વાસને સુધારવામાં સહાય કરી શકે છે . જીભ સાફ કરવાથી ગમ રોગો સિવાય શરદી થવાના સંજોગો ઓછા થાય છે.

    જીભ સાફ કરવી:   આ એક પ્રાચીન ભારતીય દવાની ટેકનીક છે. જીભ સાફ કરવા અને  ગૅગ-ઇંડ્યુસિંગ માટે ખાસ સફાઈ ઉપકરણ અને કેટલાક મિનિટની આવશ્યકતા છે. પરંતુ એટલું જ નહીં, તે ખરાબ શ્વાસને સુધારવામાં સહાય કરી શકે છે . જીભ સાફ કરવાથી ગમ રોગો સિવાય શરદી થવાના સંજોગો ઓછા થાય છે.

    2/10
  •  એરાસાઇટ ઉપચાર: પરોપજીવીઓનો ઉપચાર કરીને એલર્જીની સારવાર કરવી? કેટલાક સંશોધકો દાવો કરે છે કે ઔદ્યોગિક દેશોમાં હૂકવોર્મ જેવા પરોપજીવીઓની અછત એલર્જીના વધતા દરમાં ફાળો આપી શકે છે. પરંતુ હૂકવોર્મને જરૂરીયાત કરતા વધારે ઉપયોગમાં લેતા પહેલા વૈજ્ઞાનિકોએ શોધવું જોઈએ કે આ જીવો માનવ રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં કેવી રીતે ભાગ લે છે.

     એરાસાઇટ ઉપચાર: પરોપજીવીઓનો ઉપચાર કરીને એલર્જીની સારવાર કરવી? કેટલાક સંશોધકો દાવો કરે છે કે ઔદ્યોગિક દેશોમાં હૂકવોર્મ જેવા પરોપજીવીઓની અછત એલર્જીના વધતા દરમાં ફાળો આપી શકે છે. પરંતુ હૂકવોર્મને જરૂરીયાત કરતા વધારે ઉપયોગમાં લેતા પહેલા વૈજ્ઞાનિકોએ શોધવું જોઈએ કે આ જીવો માનવ રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં કેવી રીતે ભાગ લે છે.

    3/10
  •  ફેકલ ટ્રાંસપ્લાન્ટ્સ: વિજ્ઞાનની દુનિયામાં, ડોકટરો ફેકલ ટ્રાંસપ્લાન્ટ્સ તરફ નજર માંડી રહ્યા છે - "જેમાં ડોકટરો નાકમાં ટ્યુબ દ્વારા વ્યક્તિના આંતરડામાં તાજા મળના નમૂનાના કેટલાક ટીપા ઇંજેક્ટ કરે છે." - ઝાડાને કારણે જીવાણુના રોગો માટેના ઉપચાર અને પાર્કિન્સન રોગ અને ડાયાબિટીસ માટે સંભવિત ઉપચાર તરીકે આ ટેક્નિક વિકસાવવામાં આવી રહી છે. આ ડોઝને ગોળી ફોર્મ (ચિત્રમાં) માં સંચાલિત કરી શકાય છે .

     ફેકલ ટ્રાંસપ્લાન્ટ્સ: વિજ્ઞાનની દુનિયામાં, ડોકટરો ફેકલ ટ્રાંસપ્લાન્ટ્સ તરફ નજર માંડી રહ્યા છે - "જેમાં ડોકટરો નાકમાં ટ્યુબ દ્વારા વ્યક્તિના આંતરડામાં તાજા મળના નમૂનાના કેટલાક ટીપા ઇંજેક્ટ કરે છે." - ઝાડાને કારણે જીવાણુના રોગો માટેના ઉપચાર અને પાર્કિન્સન રોગ અને ડાયાબિટીસ માટે સંભવિત ઉપચાર તરીકે આ ટેક્નિક વિકસાવવામાં આવી રહી છે. આ ડોઝને ગોળી ફોર્મ (ચિત્રમાં) માં સંચાલિત કરી શકાય છે .

    4/10
  • શરીરને વાઈબ્રેટ કરતી મશીનો : કદાચ તમે આને તમારા જિમ અથવા સ્પામાં જોયું છે? ખ્યાલ છોડીને અને તમારા કસરત કરવા પહેલા થોડીવાર માટે વાઈબ્રેશન પ્લેટફોર્મ પર ઊભા રહેવાથી  જે વાઈબ્રેશન શરીરને મળે છે તે શરીર માટે સારું અને ઝડપી  પ્રદર્શન કરવામાં સહાય કરે છે. જો કે આ બાબતે સંશોધન ચાલુ છે. લાઇવસાયન્સે અહેવાલ આપ્યો છે કે મશીનો ઝડપથી સ્નાયુઓની મદદ કરવા અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસવાળા વૃદ્ધ લોકોમાં હાડકાની ઘનતાને વધારવામાં મદદ માટેના કેટલાક લક્ષણો ધરાવે છે.

    શરીરને વાઈબ્રેટ કરતી મશીનો : કદાચ તમે આને તમારા જિમ અથવા સ્પામાં જોયું છે? ખ્યાલ છોડીને અને તમારા કસરત કરવા પહેલા થોડીવાર માટે વાઈબ્રેશન પ્લેટફોર્મ પર ઊભા રહેવાથી  જે વાઈબ્રેશન શરીરને મળે છે તે શરીર માટે સારું અને ઝડપી  પ્રદર્શન કરવામાં સહાય કરે છે. જો કે આ બાબતે સંશોધન ચાલુ છે. લાઇવસાયન્સે અહેવાલ આપ્યો છે કે મશીનો ઝડપથી સ્નાયુઓની મદદ કરવા અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસવાળા વૃદ્ધ લોકોમાં હાડકાની ઘનતાને વધારવામાં મદદ માટેના કેટલાક લક્ષણો ધરાવે છે.

    5/10
  • થાક્યા હોય ત્યારે કસરત :  લાંબા સમય પછી,  દિવસભરના થાક પછી કરવામાં આવતા વર્કઆઉટથી મનમાં રહેલી થકાવટ દૂર થાય છે અને તમે ફ્રેશ ફીલ કરશો.મેડિસિન એન્ડ સાયન્સ ઇન સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એક્સરસાઇઝમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, 30 મિનિટની મધ્યમથી એક્સટ્રીમ કસરત કર્યા પછી તમે વધુ સારું અનુભવી શકો છો. કારણ કે જ્યારે તમે કસરત કરો છો ત્યારે તમે ઊંડા શ્વાસ લો છો, વધુ ઑક્સિજન શ્વાસમાં લો છો અને તમારા શરીરને વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે,  આકસ્મિક રીતે, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કસરતથી તમે માનસિક રીતે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે એનર્જીનો અનુભવ કરી શકો છો.

    થાક્યા હોય ત્યારે કસરત :  લાંબા સમય પછી,  દિવસભરના થાક પછી કરવામાં આવતા વર્કઆઉટથી મનમાં રહેલી થકાવટ દૂર થાય છે અને તમે ફ્રેશ ફીલ કરશો.મેડિસિન એન્ડ સાયન્સ ઇન સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એક્સરસાઇઝમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, 30 મિનિટની મધ્યમથી એક્સટ્રીમ કસરત કર્યા પછી તમે વધુ સારું અનુભવી શકો છો. કારણ કે જ્યારે તમે કસરત કરો છો ત્યારે તમે ઊંડા શ્વાસ લો છો, વધુ ઑક્સિજન શ્વાસમાં લો છો અને તમારા શરીરને વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે,  આકસ્મિક રીતે, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કસરતથી તમે માનસિક રીતે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે એનર્જીનો અનુભવ કરી શકો છો.

    6/10
  • જ્યારે તમને અસ્વસ્થતા લાગે ત્યારે લીલા સફરજનને સુંઘવું : જો તમે એવા કોઈ છો કે જે ભીડવાળા સ્થળો અથવા સબવેઝ અને એલિવેટર્સ જેવા નાના સ્થાનો પર અસ્વસ્થ થવા લાગો છો , તો પછી લીલી સફરજનને સુંધીને આ સંવેદનાને દૂર કરવામાં સહાય મળી શકે છે. જો તમને ખબર હોય કે તમે એવા પરિસ્થિતિમાં જશો જે તમને અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, ઝિપ-લૉક બેગમાં રહેલા  લીલા સફરજનને સુંઘવાથી તમને આરામ મળશે.

    જ્યારે તમને અસ્વસ્થતા લાગે ત્યારે લીલા સફરજનને સુંઘવું : જો તમે એવા કોઈ છો કે જે ભીડવાળા સ્થળો અથવા સબવેઝ અને એલિવેટર્સ જેવા નાના સ્થાનો પર અસ્વસ્થ થવા લાગો છો , તો પછી લીલી સફરજનને સુંધીને આ સંવેદનાને દૂર કરવામાં સહાય મળી શકે છે. જો તમને ખબર હોય કે તમે એવા પરિસ્થિતિમાં જશો જે તમને અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, ઝિપ-લૉક બેગમાં રહેલા  લીલા સફરજનને સુંઘવાથી તમને આરામ મળશે.

    7/10
  • મૂંછમાંથી છુટકારો મેળવો:  તમારે મૂંછો છે અને તમને તેના કારણે વારં વાર એલર્જીનો ભોગ બની રહ્યાં છો જો તમારો જવાબ હા હોય તો તમારે તેને કપાવી લેવી જોઈએ કે તેને તમારે દિવસમાં બે વાર ધોવી જોઈએ. એલર્જી પાછળનું કારણ  ઓછા એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ અને ડિકન્જેસ્ટન્ટ્સનો ઉપયોગ છે.

    મૂંછમાંથી છુટકારો મેળવો:  તમારે મૂંછો છે અને તમને તેના કારણે વારં વાર એલર્જીનો ભોગ બની રહ્યાં છો જો તમારો જવાબ હા હોય તો તમારે તેને કપાવી લેવી જોઈએ કે તેને તમારે દિવસમાં બે વાર ધોવી જોઈએ. એલર્જી પાછળનું કારણ  ઓછા એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ અને ડિકન્જેસ્ટન્ટ્સનો ઉપયોગ છે.

    8/10
  • ઓરલ હેલ્થ માટે વાઈન પીવી : જર્નલ ઑફ એગ્રિકલ્ચરલ એન્ડ ફૂડ કેમિસ્ટ્રીમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે વાઇન  સારી હોઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે પીણાંમાં કેટલાક સંયોજનો દાંત અને મગજમાં નુકસાનકારક બેક્ટેરિયાને અટકાવી શકે છે. પરંપરાગત રીતે, પોલિફીનોલ્સના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો એ હકીકતને આભારી છે કે આ સંયોજનો એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, એટલે કે તેઓ સંભવતઃ મુક્ત રેડિકલ દ્વારા નુકસાનથી શરીરને રક્ષણ આપે છે.

    ઓરલ હેલ્થ માટે વાઈન પીવી : જર્નલ ઑફ એગ્રિકલ્ચરલ એન્ડ ફૂડ કેમિસ્ટ્રીમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે વાઇન  સારી હોઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે પીણાંમાં કેટલાક સંયોજનો દાંત અને મગજમાં નુકસાનકારક બેક્ટેરિયાને અટકાવી શકે છે. પરંપરાગત રીતે, પોલિફીનોલ્સના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો એ હકીકતને આભારી છે કે આ સંયોજનો એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, એટલે કે તેઓ સંભવતઃ મુક્ત રેડિકલ દ્વારા નુકસાનથી શરીરને રક્ષણ આપે છે.

    9/10
  • દિવસમાં દારૂના બે ગ્લાસ પીવાથી મગજ સારું રહે છે: આખા દિવસમાં વ્યસ્ત રહ્યા પછી વાઈનના બે ગ્લાસથી તમારા મગજને શાંતિ મળશે  અને આંખની બળતરામાં  સુધારો થશે .એલ્ઝાઇમર રોગ સાથે સંકળાયેલા લોકો માટે પણ આ ઉપચાર માટે નવા સંશોધનો થઈ રહ્યા છે.. તમને આરામ કરવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, વ્યસ્ત દિવસ પછી આંખની બળતરાનેખેંચી શકે છે.

    દિવસમાં દારૂના બે ગ્લાસ પીવાથી મગજ સારું રહે છે: આખા દિવસમાં વ્યસ્ત રહ્યા પછી વાઈનના બે ગ્લાસથી તમારા મગજને શાંતિ મળશે  અને આંખની બળતરામાં  સુધારો થશે .એલ્ઝાઇમર રોગ સાથે સંકળાયેલા લોકો માટે પણ આ ઉપચાર માટે નવા સંશોધનો થઈ રહ્યા છે.. તમને આરામ કરવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, વ્યસ્ત દિવસ પછી આંખની બળતરાનેખેંચી શકે છે.

    10/10
  • loading...

ફોટોઝ વિશે

ખુલ્લા પગે ચાલવું , જીભ સ્ક્રૅપીંગ, પરોપજીવી ઉપચાર , તમારા માટે સારા છે? આરોગ્ય નિષ્ણાત ઘણા એવા નક્કામા લક્ષણોની યાદી આપે છે જે ખરેખર સારા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવતા હોય છે, જે સામાન્ય રીતે સાધારણથી સહેજ અલગ અને અટપટા હોય છે. ચાલો જોઈએ આવા જ કેટલાક ઉપચાર

 
 
 
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK