વર્ક-પ્લેસ પર બોન્સાઇ અથવા પ્લાન્ટ રાખશો તો સ્ટ્રેસ ગાયબ થઈ જશે

Published: Feb 03, 2020, 17:26 IST | Mumbai

આજની વર્કલાઇફ જ એવી છે કે જ્યાં ઑફિસમાં સ્ટ્રેસ અને ટેન્શન ન હોય એવું સંભવ જ નથી.

બોન્સાઇ
બોન્સાઇ

આજની વર્કલાઇફ જ એવી છે કે જ્યાં ઑફિસમાં સ્ટ્રેસ અને ટેન્શન ન હોય એવું સંભવ જ નથી. ટાર્ગેટ પૂરાં કરવાની ચિંતા અને ડેડલાઇન જાળવવાની ઉતાવળ તમે ન ઇચ્છતા હો એમ છતાં સ્ટ્રેસ હૉર્મોન્સ પેદા કરી જ દે છે. વર્કપ્લેસ પર પરિસ્થિતિઓ પણ એવી હોય છે કે જ્યાં તમે જવાબદારીમાંથી હટી પણ ન શકો. જોકે જપાનના રિસર્ચરોએ એનો મસ્ત ઉપાય કાઢ્યો છે. તેમના કહેવા મુજબ જો તમારા વર્કપ્લેસ પર હરિયાળી રાખશો તો કુદરતી રીતે જ  શરીર સ્ટ્રેસ ઓછો ફીલ કરશે.

પરિસ્થિતિઓ એ જ રહે અને કુદરતી વનસ્પતિઓની હાજરીને કારણે બૉડીનું ટેન્શન સામેનું રિઍક્શન બદલાઈ જાય છે. નેચરથી નજદીકી ધરાવતા લોકો સ્ટ્રેસફુલ કન્ડિશનમાં પણ ઓછી તાણ અનુભવે છે અને એ માટે સંશોધકોએ હાર્ટ રેટનું મૉનિટરિંગ પણ કર્યું છે. ઑફિસમાં બોન્સાઇ, કૅક્ટસ કે અન્ય ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ ચાર વીક સુધી રાખ્યા પહેલાં અને પછી એમ બન્ને સમયે રિસર્ચરોએ પ્રોફેશનલ્સનું રિઍક્શન તેમ જ હાર્ટ-રેટ માપીને તારવ્યું છે કે કુદરતની નિશ્રાને કારણે નવથી પાંચની સ્ટ્રેસફુલ જૉબમાં પણ વ્યક્તિ હળવાશ અનુભવી શકે છે. 

Loading...
 
 
Loading...
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK