HEALTH & LIFESTYLE

કૅન્સરને આવકારનારાં અમુક મહત્વનાં કારણો વિશે જાણો

કૅન્સરના દરદીઓમાં જોવા મળતા કૉમન પ્રૉબ્લેમ્સને અલગ તારવીને જ્યારે જોવામાં આવ્યું તો ખબર પડી કે કબજિયાત, ઍસિડિટી, અપૂરતી ઊંઘ અને ખરાબ ઇમોશનલ હેલ્થ એ ચાર બાબતો એવી છે જે ૯૭ ટકા દરદીઓમાં સ ...

ઓછું ખાવાથી પાતળા થવાય?

કાયમી પાતળા રહેવું હોય તો ઓછું ખાવાથી આ પ્રૉબ્લેમનું સૉલ્યુશન મળતું નથી. ઊલટું ઓછું ખાવાને કારણે શરીર ફૂલી જાય, વધુ મેદ જમા થાય અને વિચિત્ર પ્રકારે જાડા થવાય છે. આ રીતે વધેલું વજન ફરી ઉતા ...

શરીરને અચાનક લાગતા ઝટકાથી પ્રોટેક્ટ કોણ કરે છે ખબર છે? જવાબ : પાણી

કારણ કે પાણીનાં અનેક કામમાંથી એક કામ શૉક-ઍબ્સૉર્બરનું પણ છે. એ સિવાય માનવશરીરમાં રહેલા ૭૦ ટકા પાણીની આવશ્યકતા શું છે, શરીરની કઈ ક્રિયાઓ માટે પાણી જરૂરી નહીં પણ બહુ જ જરૂરી છે એ આજે જાણીએ ...

બેઠાડુ જીવન નાની ઉંમરમાં બૅકપેઇનનું કારણ બને છે

સતત બેઠા રહેવાને કારણે કરોડરજ્જુ પર ખૂબ લોડ આવે છે જેને લીધે હાડકાં નાની ઉંમરમાં જ ઘસાવાનાં શરૂ થઈ જાય છે. અમુક લાઇફ-સ્ટાઇલ ચેન્જ, ખાસ એક્સરસાઇઝ અને કૅલ્શિયમ તથા વિટામિન Dની પૂર્તિ વિશે સ ...

ઓરલ હેલ્થનું ધ્યાન રાખવા માટે ચાર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન આપો

દાંત, જીભ અને સમગ્ર મોઢાને ચકાસીએ તો જાણી શકીએ છીએ કે વ્યક્તિ હેલ્ધી છે કે નહીં. જો ઓરલ હેલ્થ જાળવી રાખીએ તો સમગ્ર શરીરને હેલ્ધી રાખવાની જવાબદારીનો મોટો ભાગ પૂરો થયો ગણાશે. આજે વર્લ્ડ ઓરલ ...

બાળકોને જબરદસ્તીથી ખવડાવવાનું બંધ કરો

બાળક જમવાની ના પડે ત્યારે તેને જમાડવું પેરન્ટ્સ માટે એક ટાસ્ક હોય એમ તેની પાછળ પડી જતા હોય છે. તેને ન જ ખાવું હોય છતાં ડરાવીને, લલચાવીને, ધમકાવીને કે કંઈ પણ કરીને ખવડાવવું જરૂરી સમજતા પેર ...

પેરન્ટ્સ બનવા માટે પેરન્ટિંગ કોર્સ કરવાની જરૂર ખરી?

પેરન્ટિંગ જેવો અઘરો વિષય કોર્સ દ્વારા શીખી શકાય? કદાચ ના, પરંતુ અહીં મહત્વનું એ નથી કે કોર્સ કરવો કે નહીં. મહત્વનું એ છે કે બાળક માટે શારીરિક અને માનસિક સજ્જતા કેળવવી અત્યંત જરૂરી છે જેનુ ...

કેટલી ઉપયોગી અને કેટલી નુકસાનકારક ઊંઘની ગોળીઓ?

ઊંઘની ગોળીઓ ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લેવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. એનો અતિરેક નુકસાનકર્તા છે. બીજું એ કે ઊંઘના રોગોમાં ઇલાજ તરીકે ફક્ત ઊંઘની ગોળીઓ જ આપવામાં નથી આવતી, બીજા ઘણા જુદા-જુદા પ્રક ...

વજન ઉતારવા માટે કીટો ડાયટ કરવાની ઇચ્છા હોય તો પહેલાં આટલું જાણો

કીટો ડાયટથી વજન ઉતારવાનું ભૂત છેલ્લા કેટલાક સમયથી લોકોના મન પર સવાર થતું જોવા મળી રહ્યું છે ત્યારે સમજીએ કે આ ડાયટ છે શું. જોકે નિષ્ણાતના મતે વજન ઉતારવા માટે ઘણા પ્રકારની ઘણી સારી ડાયટ હ ...

ભારતમાં ૩૭ ટકા મહિલાઓ ડૉક્ટરના કહેવા છતાં પ્રેગ્નન્સી દરમ્યાન ફ્લુની રસી લેતી નથી

ગર્ભવતી મહિલાઓ, નાનાં બાળકો, વૃદ્ધ લોકો અને જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય છે એવા લોકોને ફ્લુ થવાનું રિસ્ક વધુ રહે છે અને સામાન્ય જણાતો ફ્લુ આ લોકોમાં ગંભીર રૂપ ધારણ કરી શકે છે ત્યારે ...

જ્યારે સ્નાયુ ખેંચાઈ જાય ત્યારે

જ્યારે સ્નાયુની કૅપેસિટી કરતાં એની પાસે વધુ કામ લેવાય ત્યારે આ તકલીફ ઊભી થતી હોય છે. મોટા ભાગે એ નુકસાનકારક હોતી નથી, કારણ કે થોડી ક્ષણોમાં એ જાતે ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ જો તકલીફ વારંવાર થતી ...

સ્ત્રીઓ કિડનીનું દાન કરવામાં આગળ છે, પરંતુ જ્યારે તેમને કિડનીની જરૂર હોય ત્યારે?

અંગદાન કરીને પણ પરિવારને બચાવતી સ્ત્રીઓ ખૂબ મહાન છે; પરંતુ એ મહાન સ્ત્રીઓ એટલી જ બિચારી પણ છે કારણ કે જ્યારે તેમને કિડનીના દાનની જરૂર પડે છે ત્યારે પરિવારજનો તૈયાર થતા નથી. એટલે જ રોગ સમા ...

ઘરના નાનકડા બાથરૂમમાં પણ થઈ શકે છે જીવલેણ અકસ્માતો

કીકત એ છે કે ઘરના આ નાનકડા ભાગમાં ઘણા અકસ્માત બની શકે છે. આ અકસ્માતને ટાળવા માટે તકેદારી રાખવી ખૂબ જરૂરી છે. હાર્ટ-અટૅક, સ્ટ્રોક, કાર્ડિઍક અરેસ્ટ, હૅમરેજ, હિપ બોન ફ્રૅક્ચર જેવી જીવલેણ પરિસ ...

મોટી ઉંમરે વિટામિન Dની અનિવાર્યતાને નજરઅંદાજ ન કરશો

સૂર્યનાં કિરણોમાંથી સાવ મફતમાં મળતા વિટામિન Dની ખામી પૂરી કરવા માટે સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાની શું જરૂર છે તેમ જ અન્ય કયા સોર્સમાંથી એને પ્રાપ્ત કરી શકાય એ વિશે જાણી લો ...

બાળકને હેલ્ધી ખાતાં શીખવવા માટે અપનાવો આ સોનેરી શિખામણો

ખાસ કરીને બાળકોની બાબતમાં પણ લોકો બેદરકાર બને છે. બહાનાં આપે છે કે બાળકો માનતાં નથી, કહીએ એમ કરતાં નથી. આજકાલ રૉન્ગ ફૂડનું એક્પોઝર આટલું વધી ગયું છે ત્યારે બાળકને હેલ્ધી આદતો પડાવવી અઘરી ...

જો બાળકને જન્મ સમયે સફેદ ડાઘ હોય તો...

મહત્વનું એ છે કે આવો ડાઘ હોય તો એક વખત સ્કિનના નિષ્ણાતની સાથે-સાથે ન્યુરોલૉજિસ્ટને પણ આ ડાઘ બતાવવો જરૂરી છે. તો જ એનું સાચું નિદાન શક્ય બને છે. દર ૬૦૦૦થી ૧૦,૦૦૦ બાળકો વચ્ચે એક બાળકને આ રોગ ...

બાળકના પહેલા ૧૦૦૦ દિવસ તેની ખાસ કાળજી રાખવી છે ખૂબ જ જરૂરી

આ હજાર દિવસ એટલે પ્રેગ્નન્સીના નવ મહિના અને જન્મ પછીનાં બે વર્ષ જો બાળકનું ધ્યાન રાખીએ એટલે કે તેને સારું પોષણ આપીએ, તેના હાઇજીનનું ધ્યાન રાખીએ, તેના માઇલસ્ટોનને ચકાસતા રહીએ, તે પૂરતી ઊ ...

પ્રોટીન-શેકને બદલે સત્તુ અને એનર્જી‍ ડ્રિન્કને બદલે ભાતની કાંજી પીઓ

હેલ્થના નામે આજકાલ બજારમાં મળતી નવી પ્રોડક્ટ્સ તરફ આકર્ષાઓ એ પહેલાં આપણા પરંપરાગત ખાનપાન પર નજર નાખો. એમાંથી એવી રેસિપીઓ મળશે જે પોષણથી ભરપૂર અને ખૂબ ગુણકારી છે. વળી એ દરરોજ બનાવવી કે ખ ...

મૅજિક કોલ નામનો ફ્લેવર્ડ હુક્કામાં વપરાતો કોલસો બની શકે છે જીવલેણ

રિસર્ચ મુજબ એક કલાકનો હુક્કો ૧૦૦ સિગારેટ પીવા બરાબર હોય છે એટલું જ નહીં, તમાકુનો ઉપયોગ હુક્કામાં ન પણ કરો તોય એમાં ફ્લેવર માટે જે કેમિકલ્સ વપરાય છે અને એને સળગાવવા માટે જે કોલસો વપરાય છે ...

મોબાઇલ અને મેઇલ્સની જેમ મગજ માટે પણ ડિલીટ અને સેવનું મહત્વ સમજો

લોકો પોતાનાં વિચારો-દલીલોનો કચરો આપણા પર ફેંકતા જ રહે છે. આમ મગજમાં રોજના ધોરણે જમા થતા રહેતા વિચારોમાંથી કોને ડિલીટ કરવા, કોને સાચવવા એ આપણે નહીં સમજીએ તો હૅન્ગ થઈ જઈએ એવું પણ બની શકે ...

Page 5 of 92

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK