HEALTH & LIFESTYLE

કાંદાભજી અને વડાપાંઉ ખાવા કરતાં પ્રોટીન બાર કે સિંગચણા ખાઓ

બહારના તળેલા નાસ્તાની તુલનામાં ન્યુટ્રિપૅક્ડ ફૂડ અને મીલ-રિપ્લેસમેન્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ સોગણાં સારાં કહેવાય : બાર, પાઉડર, પૅક્ડ ફૂડ અને ટૅબ્લેટ્સના સ્વરૂપમાં મળતાં ન્યુટ્રિસપ્લિમેન્ટ્સ ...

તમારી આંખો કેટલા મેગાપિક્સલની છે?

માનવીની આંખો કોઈ જાદુઈ ડિજિટલ કૅમેરાથી કમ નથી. કુદરતે માનવ શરીરમાં ગોઠવેલા આ કૅમેરા કઈ રીતે આબેહૂબ તસવીર બનાવે છે તેમ જ એની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ ચાલો જાણીએ ...

સ્ત્રીઓને હૉર્મોનલ ઇમ્બૅલૅન્સ થાય છે ત્યારે લાઇફ-સ્ટાઇલ બદલવાથી જ એ થાય છે ઠીક

મુંબઈમાં ફૅમિલીથી દૂર રહેતી ૨૪ વર્ષની CA દિવ્યા પટેલને આ રોગ આવ્યો અને હૉર્મોન્સની ગોળીઓ ખાવાને બદલે તેણે પ્રયત્ન કરીને તેની લાઇફ-સ્ટાઇલ બદલી. રિઝલ્ટ એ આવ્યું કે તેનો બે વર્ષ જૂનો આ રોગ બ ...

આટલું ચોક્કસ જાણી લો હાઇપરટેન્શન વિશે

આ રોગનું ભારણ ઘણું છે અને ચિંતાજનક રીતે એ વધી રહ્યું છે. આ રોગ વિશે હજી પણ લોકોમાં જાગૃતિ જોવા નથી મળતી ત્યારે આજે વર્લ્ડ હાઇપરટેન્શન ડે નિમિત્તે આ રોગ વિશે કેટલીક અત્યંત મહત્વની બાબતો જ ...

કયાં કારણો જવાબદાર છે નાની ઉંમરે આવતા ડિપ્રેશન પાછળ?

આ રોગ પાછળ જવાબદાર કારણોમાં શરીરમાં આવતા બદલાવ અને જીન્સ બન્ને જવાબદાર હોઈ શકે છે. આ સિવાય બાળકો પર વધતું જતું સ્ટ્રેસ, અતિ ઝડપથી ભાગતી જિંદગી, મમ્મી-પપ્પા પાસે તેમના માટે સમયનો અભાવ, ગળા ...

૧૩ વર્ષ જેટલી નાની ઉંમરે ડિપ્રેશન આવી શકે?

હાલમાં ઝાયરા ૧૭ વર્ષની છે જેનો અર્થ એ થયો કે તે બારથી ૧૩ વર્ષની હતી ત્યારથી તેને આ તકલીફ છે. આટલી નાની ઉંમરે ડિપ્રેશન જેવી ગંભીર બીમારી આવી શકે ખરી? નિષ્ણાત કહે છે કે ૧૩ નહીં, નવથી દસ વર્ષે ...

પુરુષો ટેન્શન ન લે, સાઇક્લિંગથી નુકસાન ઓછું ને ફાયદા વધુ છે

વિદેશોમાં થયેલા અભ્યાસોમાં ચિંતા કરાવે એવાં તારણો આવ્યાં છે ત્યારે આ મુદ્દે લઈએ એક્સપર્ટ-ઓપિનિયન ...

ની-સર્જરી કર્યા પછી રિકવરી સારી આવે એ માટે શું કરવું?

બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે આ સમસ્યા ગહેરી બનતી જાય છે. જોકે સમાજમાં જાણીએ તો ઘણા લોકોને ની-સર્જરી પછી ઘણું સારું રિઝલ્ટ મળ્યું હોય છે તો ઘણા લોકોને ખાસ રિકવરી આવી નથી હોતી. ની-સર્જરી એક જ એવ ...

કોઈ પણ સમયે ખાઈ ન શકાય હેલ્ધી વસ્તુઓને

એ સમયે એ ખાઓ તો જ એ ગુણ કરે છે એટલે કે એનું પોષણ તમને પૂરું મળે છે. જો એ એના ખોટા સમયે ખાવામાં આવે તો એ શરીરને નુકસાન કરે છે. આમ ફક્ત એ જોવું મહત્વનું નથી કે ખોરાક હેલ્ધી છે કે નહીં, પરંતુ એ પણ જ ...

શું-શું ખાવાથી હાઇપરટેન્શનને કન્ટ્રોલ કરવામાં મદદ મળશે?

ફક્ત દવા લેવાથી આ રોગની કાળજી પૂરી થતી નથી, લાઇફ-સ્ટાઇલમાં અમુક ફેરફાર પણ જરૂરી છે. અમુક પ્રકારનો ખોરાક છે જે હાઇપરટેન્શનના દરદીઓને તેમના રોગને કાબૂમાં રાખવા માટે મદદરૂપ થાય છે. આજે જાણ ...

તમારા પેટનો આકાર ભવિષ્યમાં આવનારી બીમારી નક્કી કરશે

ઓબેસિટી કરતાં પણ જોખમી છે ઍપલ જેવો આકાર ધરાવતું પેટ. જે પુરુષના પેટનો આકાર ઍપલ જેવો હોય તેમણે સ્વાસ્થ્યને લગતી ગંભીર સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે ...

ઊંઘ સંબંધિત તકલીફોમાં યોગ થઈ શકે છે ઉપયોગી

જો શરૂઆતમાં જ આ બાબતે સતર્કતા જાળવો અને યોગની મદદ લો તો ઊંઘની તકલીફ ક્રૉનિક બનતી નથી. આમ ઊંઘની ગોળીઓ લેવી પડે એવી હાલત શરીરની થઈ જાય એ પહેલાં જ યોગના શરણે જઈને શરીરની ઊંઘલક્ષી તકલીફોને દૂ ...

યુવાન વયે જો સાંધાનો દુખાવો શરૂ થાય તો એની વ્યવસ્થિત તપાસ કરાવો

આ બીમારીનું નિદાન થોડું અઘરું છે, જે એક્સપર્ટ ડૉક્ટર કરી શકે છે. જલદી નિદાન ન થાય અને સમયસર ઇલાજ ન મળે તો વ્યક્તિના જીવ પર જોખમ તોળાઈ શકે છે ...

બાળકના શારીરિક, માનસિક, ઇમોશનલ ગ્રોથ પર અસર પડે છે અસ્થમાને કારણે

પાંચ વર્ષ પછી પણ જો શ્વાસની તકલીફ હોય તો બાળકને ડૉક્ટર પાસે લઈ જઈ એનું યોગ્ય નિદાન કરાવવું જરૂરી છે. અસ્થમા થતો અટકાવવો અઘરો છે, પરંતુ આ બાબતે સાવધાન રહીએ અને ઇલાજ ચાલુ રાખીએ તો અસ્થમા સા ...

ખોટી લાઇફ-સ્ટાઇલને લીધે યુવાન સ્ત્રીઓમાં ઉદ્ભવે છે પૉલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રૉમની ગંભીર સમસ્યા

આ રોગ છોકરીની લાઇફ-સ્ટાઇલ ખોટી હોય તો ઉદ્ભવે છે, જેને લીધે તેનું માસિક અનિયમિત બની જાય છે અને આગળ જતાં ઇન્ફર્ટિલિટી જેવી સમસ્યા આવી શકે છે. ...

લિવરને બચાવવા લાઇફ-સ્ટાઇલમાં શું ચેન્જ કરશો?

બહારનું ખાવાનો ચટાકો ઓછો કરીને ઘર કા ખાનાને મહત્વ આપવું જરૂરી છે. રાતના આઠ વાગ્યા પહેલાં ડિનર લઈને મહિને એક વાર લિવરને છુટ્ટી આપશો તો ચરબીની જમાવટને કન્ટ્રોલમાં રાખી શકાશે ...

આપણું લિવર દારૂથી જેટલું નથી બગડ્યું એટલું આપણી લાઇફ-સ્ટાઇલે બગાડ્યું છે

ડાયાબિટીઝ, બ્લડ-પ્રેશર, કૉલેસ્ટરોલ અને ઓબેસિટીની જેમ જ યકૃતના રોગો પણ જીવનશૈલીનાં દૂષણોને કારણે અનેકગણા ફૂલીફાલી રહ્યા છે. સવા-દોઢ કિલો વજન ધરાવતું લિવર ચૂપચાપ આપણી ખરાબ આદતોને સાંખતુ ...

ફૅટ-ફ્રીઝિંગ ટ્રીટમેન્ટ

કોઈ પણ પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા વગર શરીર પરથી ચરબીના થર દૂર કરવા અપનાવવામાં આવતી આ ટ્રીટમેન્ટ હકીકતમાં શું છે અને કોણે કરાવવી જોઈએ  આવી સારવાર? આ પ્રકારની સારવાર કેટલી અસરકારક અને કેટલી ...

સેલ્ફ એક્ઝામિનેશન મુંબઈની ફક્ત ૩૮ ટકા સ્ત્રીઓ જ કરે છે બ્રેસ્ટ-કૅન્સરના જલદી નિદાન માટે

આ એક સરળ અને અસરકારક રસ્તો છે જેના વડે આ પ્રકારના કૅન્સરને જલદી પકડી શકાય છે અને નિદાન જલદી થાય તો ઇલાજ પણ અસરકારક રીતે થઈ શકે છે. હાલમાં થયેલા રિસર્ચ દ્વારા સમજી શકાય છે કે સ્ત્રીઓ સમજે છ ...

ઉનાળામાં બહારનું ખાઓ ત્યારે સતર્કતા જરૂરી છે

તાપમાનને કારણે ખોરાક જલદી બગડી જાય છે. બહારના ખોરાકમાં તાજું બનાવેલું ઓછું અને સંગ્રહ કરેલું વધુ હોય છે, જેને કારણે ઉનાળામાં બહારનો ખોરાક રિસ્કી બને છે. નિષ્ણાતના મત મુજબ ઉનાળામાં જે ઝા ...

Page 4 of 92

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK