HEALTH & LIFESTYLE

નાનકડી સોય પણ તમારા ચહેરાને સુંદર બનાવી શકે છે

લુક્સ અને અપીરન્સ માટે સભાન આજની મહિલાઓનો પીડારહિત ને ઓછી ખર્ચાળ ગણાતી કૉસ્મેટિક ઍક્યુપંક્ચર ટ્રીટમેન્ટ તરફ ઝુકાવ વધી રહ્યો છે ...

ચોમાસામાં બણબણતી માખીઓ તમને બીમાર બનાવે એ પહેલાં ચેતો

ચોમાસામાં આ માખીઓની સંખ્યા વધે છે અને એને કારણે આ રોગોનો વ્યાપ પણ. આજે જાણીએ માખીને કારણે ફેલાતા રોગો વિશે અને સમજીએ કે એનાથી બચવા શું કરવું ...

ડિપ્રેશન એક રોગ છે એ આપણે ક્યારે સ્વીકારીશું?

ડિપ્રેશનમાં લાઇફ-સ્ટાઇલ બદલવાથી ફાયદો થાય છે, પરંતુ ફક્ત એટલું જ કરવું પૂરતું નથી. એ એક રોગ છે જેને ઇલાજની જરૂર છે. લાઇફ સ્ટાઇલમાં બદલાવ એ ઇલાજનો એક ભાગ છે, સંપૂર્ણ ઇલાજ નહીં ...

લેપ્ટોસ્પાઇરોસિસથી બચવું અત્યંત જરૂરી

દર વર્ષે ચોમાસામાં આ રોગને કારણે ઘણા મુંબઈકરોનો ભોગ લેવાય છે. મહત્વનું એ છે કે એનાથી બચવાના ઉપાય જાણી લઈએ કે સમયસર દવા લઈએ તો આ રોગથી બચી શકાય છે. રોગને જો વધવા દઈએ તો એ કાબૂ બહાર જઈને ઘાતક ...

ડાયાબિટીઝ અને હાઇપરટેન્શન બન્નેનું વ્યાપક પ્રમાણમાં સ્ક્રીનિંગ અનિવાર્ય છે

આ વધારાની પાછળનું મુખ્ય કારણ એ હતું કે લોકો આ બન્ને રોગ પ્રત્યે જાગૃત થઈ રહ્યા છે અને ટેસ્ટ કરાવીને ચોક્કસ નિદાન મેળવી રહ્યા છે. આ જાગૃતિ આજના સમયમાં અનિવાર્ય છે. ઉંમરના બાધ વગર આ બન્ને ર ...

ટીબીના સુષુપ્ત જંતુઓ પણ સ્ત્રીની ફર્ટિલિટી પર અસર કરે છે

આ સિવાય આ સ્ટડીમાં એ પણ જાણવા મળ્યું કે ટીબીનો ઇલાજ કરાવવાથી આ સ્ત્રીઓમાંથી લગભગ ૩૦ ટકા સ્ત્રીઓ IVFની મદદ વગર નૉર્મલ રીતે મા બની શકી. જાણીએ આ રિસર્ચ અને જનનાંગોના  ટીબી વિશે જેને કારણે સ્ ...

વરસાદના બહાને વૉક પર જવાનું ટાળો નહીં

મોટા ભાગના દરદીઓ એક્સરસાઇઝના નામે વૉકિંગ જ કરતા હોય છે. વરસાદમાં એ શક્ય બનતું નથી ત્યારે ઘરમાં બેઠા રહેવા કરતાં એનો ઉપાય શોધવો જરૂરી છે. દરરોજની એક્સરસાઇઝ ડાયાબિટીઝના નિયંત્રણ માટે અન ...

નાની ઉંમરે યોગ શીખવાના છે અઢળક ફાયદાઓ

જ્યારથી આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઊજવવાનું શરૂ કરવામાં આવ્યું છે ત્યારથી યોગ વિશે એટલી જાગૃતિ વધી છે કે આજકાલનાં ગૅજેટસૅવી બાળકોએ પોતાનાં ગૅજેટ છોડીને યોગ શીખવાનું શરૂ કર્યું છે. યોગ બા ...

મળીએ યોગથી અઢળક ફાયદાઓ મેળવનારા આ નાનકડા યોગીઓને

બાળકો નાની ઉંમરથી યોગ કરે એ શ્રેષ્ઠ ગણી શકાય, કારણ કે યોગ જીવનશૈલી છે જે જેટલી નાની ઉંમરથી અપનાવવામાં આવે એટલું વધુ સારું ગણાય. ...

ઇન્ડોર ઍર-પૉલ્યુશનથી બચવા માટે ઘરની અંદર વાવો છોડ

જોકે છોડ ફક્ત સુંદરતા વધારવાનું જ નહીં, ઘરની હવાને શુદ્ધ કરવાનું પણ કામ કરે છે. વળી એવા અમુક ખાસ છોડ પણ છે જે પૉલ્યુશન દૂર કરવા માટે ખાસ ઉપયોગી છે. આ છોડ છાંયામાં, ખૂબ ઓછી સંભાળે ઊગે છે અને હ ...

તમારા ઘરની હવા કેટલી શુદ્ધ છે?

પ્રદૂષણની વાત આવે ત્યારે આપણે બાહ્ય હવા પર ઘણું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, પરંતુ આજની આપણી લાઇફ-સ્ટાઇલ મુજબ આપણે મોટા ભાગનો સમય ઇન્ડોર એરિયામાં જ વિતાવીએ છીએ અને એટલા માટે જ વૈજ્ઞાનિકો ક ...

સુસાઇડ કરતા લોકોમાંથી ૬૦ ટકા વ્યક્તિઓ તો ડિપ્રેશનનો શિકાર હોય છે

નિષ્ણાતના મત મુજબ આત્મહત્યાના વિચારો સતત આવતા હોય કે એકાદ વાર આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કરી ચૂક્યા હોય એવા લોકો માનસિક રોગી હોય છે અને તેમને સહાનુભૂતિ કે દયાની નહીં પણ ઇલાજની જરૂર હોય છે. ઇલાજ ...

ડાયાબિટીઝના દરદીઓએ ચોમાસામાં પગની વધુ કાળજી રાખવી

ચોમાસામાં એ થવાનું રિસ્ક ઘણું વધારે હોય છે. આ સંજોગોમાં પગને સૂકા અને સાફ રાખવા જરૂરી છે. ઇન્ફેક્શન થઈ જાય તો તાત્કાલિક ઇલાજની જરૂર રહે છે, કારણ કે જો એ વધી જાય તો એને કાબૂમાં કરવું અઘરું છ ...

જો તમે ઊંઘણશી હો તો જાગી જજો

પથારીમાં મોડે સુધી પડ્યા રહેવાની આદત વહેલી તકે છોડશો નહીં તો એનાં ગંભીર પરિણામો ભોગવવાં પડશે. રિસર્ચ કહે છે કે એક્સેસ સ્લીપ આવનારી બીમારીનું લક્ષણ છે ...

જમ્યા પછી નહીં, ઍપેટાઇઝર તરીકે ખાઓ યૉગર્ટ

મોટા ભાગે ગાયના દૂધમાંથી બનતી આ ચીજ પેટમાં સારા બૅક્ટેરિયાનો જથ્થો વધારીને આંતરડાંની અંદરની ત્વચાને સાફ રાખે છે, જેને કારણે શરીરના કોઈ પણ કોષોમાં ક્રોનિક સોજો અને લાલાશ થવાની સંભાવના ...

ડ્રાય ફાસ્ટ કરવામાં શું કાળજી રાખશો?

જોકે આ પ્રક્રિયા આંખ મીંચીને કરવા મંડી પડાય એમ નથી. પાણી વિના શરીર કેવી રીતે કામ ચલાવે છે એ જાણીને આ પ્રકારના ઉપવાસ કરતાં પહેલાં અને પછી કેવી બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી એ જાણી લેવું અત્યંત આવશ ...

પાણી વિનાના નિર્જળા ઉપવાસ તમને યંગ ને હેલ્ધી રાખે છે

જૈનો દરરોજ સાંજે સૂર્યાસ્ત થયા પછી લગભગ ૧૨ કલાક માટે પાણી નથી પીતા, હિન્દુઓમાં અનેક નિર્જળા વ્રતોનો મહિમા છે જેમાં ચોવીસ કલાક પાણી પીધા વિનાનો ઉપવાસ થાય છે અને રમઝાનમાં ચાલી રહેલા રોજા ...

વ્યસનીઓ તમાકુ ને સિગારેટનાં પૅકેટ પર આપેલા ડરામણાં ચિત્રો જોઈને પણ કેમ ડરતા નહીં હોય?

ટૂંકો જવાબ છે તેમનું કમજોર મન. જોકે આ મન શું કામ કમજોર પડે છે? ઍડિક્શનની તલપ સામે લડવા માટે સબળ બનાવવામાં યોગ અને મેડિટેશન મહત્વની ભૂમિકા ભજવી શકે છે એવું તાજેતરમાં થયેલો એક અભ્યાસ કહે છે ...

કાંદાભજી અને વડાપાંઉ ખાવા કરતાં પ્રોટીન બાર કે સિંગચણા ખાઓ

બહારના તળેલા નાસ્તાની તુલનામાં ન્યુટ્રિપૅક્ડ ફૂડ અને મીલ-રિપ્લેસમેન્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ સોગણાં સારાં કહેવાય : બાર, પાઉડર, પૅક્ડ ફૂડ અને ટૅબ્લેટ્સના સ્વરૂપમાં મળતાં ન્યુટ્રિસપ્લિમેન્ટ્સ ...

તમારી આંખો કેટલા મેગાપિક્સલની છે?

માનવીની આંખો કોઈ જાદુઈ ડિજિટલ કૅમેરાથી કમ નથી. કુદરતે માનવ શરીરમાં ગોઠવેલા આ કૅમેરા કઈ રીતે આબેહૂબ તસવીર બનાવે છે તેમ જ એની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ ચાલો જાણીએ ...

Page 3 of 92

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK