HEALTH & LIFESTYLE

તિરંગો સૂચવે છે આપણને સ્વાસ્થ્ય અને પોષણના ત્રણ મહત્વના રંગો

હાલમાં હમ ફિટ તો ઇન્ડિયા ફિટના ટૅગ સાથે ફિટ ઇન્ડિયા ફિટનેસ ચૅલેન્જ શરૂ થઈ છે. દેશ જ જ્યારે આપણને ફિટ રહેવાની પ્રેરણા આપતો હોય ત્યારે હેલ્થ પર ધ્યાન દેવું વધુ સરળ બને છે

...

ડાયાબિટીઝને વકરવા ન દેવો હોય તો શું કરશો?

ડાયાબિટીઝ ફક્ત એક રોગ નથી, એની સાથે જોડાયેલાં ઘણાં કૉમ્પ્લીકેશન્સ અને રિસ્ક છે જેમાંથી દરદીએ પસાર થવું પડે છે. એમ ન કરવું પડે એ માટે અમુક કાળજી અનિવાર્ય છે. આજે જાણીએ કે ડાયાબિટીઝ હોવા છત ...

શું પુરુષો માટે ડિપ્રેશનનું કારણ લગ્ન બની શકે?

એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે પરણેલા પુરુષો હાઉસિંગ લોન, ક્રેડિટ કાર્ડ, એજ્યુકેશન તેમ જ સેક્સલેસ મૅરિડ લાઇફ જેવા નવા જ પ્રકારના ડિપ્રેશનનો શિકાર બની રહ્યા છે. રિગ્રેશન થેરપી તેમ જ કપલ થેર ...

દુખ અને ડિપ્રેશન બન્ને સરખાં નથી

ડિપ્રેશન શબ્દ આપણે વારંવાર વાપરીએ છીએ. કોઈ દુખી મ્યુઝિકને આપણે ડિપ્રેસિંગ મ્યુઝિક કહીએ છીએ તો શોક વ્યક્ત કરતા ન્યુઝને ડિપ્રેસિવ ન્યુઝ અને એ જ રીતે કોઈ નેગેટિવ વાતો કરનારી વ્યક્તિને ડિ ...

ફરવા જવાનું છે પ્લાનિંગ, તો રાખજો આટલું ધ્યાન

ટ્રાવેલિંગ દરમિયાન આ સ્માર્ટ ટીપ્સ અપનાવીને રહો ટેન્શન ફ્રી ...

બ્રેસ્ટ-કૅન્સરના ઇલાજમાં દરેક સ્ત્રીને જરૂર હોતી નથી કીમોથેરપીની

આ ટેસ્ટ આમ તો ઘણાં વર્ષોથી ભારતમાં પણ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ એ બાબતે ખાસ જાગૃતિ નથી. આ ટેસ્ટ મોંઘી પણ છે, પરંતુ જો કીમોની જરૂર જ ન હોય એ ખબર પડી જાય તો એ ઇલાજ અને એનાથી થતી અગણિત સાઇડ-ઇફેક્ટ્સથી દર ...

ડાયાબિટીઝ સાથે ઓબેસિટી, સ્મોકિંગની તકલીફ હોય તો પગને ખૂબ વધુ સાચવો

માનો કે એક ડાયાબેટિક વ્યક્તિ જે ખૂબ ઓબીસ છે તેના પગમાં ઘાવ થયો તો એ ઘા પર આટલું વજન સતત પડવાને લીધે એ વધુ ઊંડો થશે અને એમાં પણ તેને સ્મોકિંગની આદત હોય તો એમાં રૂઝ આવવાનં ખૂબ અઘરું થઈ પડશે. આ ...

ઊંઘતાં પહેલાં સ્ટ્રેસને ખંખેરવાની ઘણી જરૂર

આ ધારીએ એટલી અઘરી બાબત પણ નથી. અમુક બેઝિક બાબતોનું ધ્યાન રાખીએ, એ નિયમો પાળીએ તો સ્ટ્રેસને દૂર કરવું ઘણું સરળ અને સહજ થઈ જશે અને બેસ્ટ ઊંઘ તમે મેળવી શકશો ...

૬૭ ટકા મુંબઈગરાઓનો જરૂરત કરતાં ઓછો છે મસલમાસ

સ્નાયુના નબળા હોવા પાછળનું મુખ્ય કારણ છે ખોરાકમાં પ્રોટીનની કમી. જો એને સશક્ત બનાવવા હોય તો જરૂરી છે કે આપણે દિવસમાં જેટલા ટંક ખોરાક લઈએ એ દરેક ટંકે પ્રોટીનને એમાં સામેલ કરવું. સાથે-સાથ ...

વરસાદમાં વહેતાં ઝરણાં, નદી કે તળાવમાં નહાવાનું પડી શકે છે ભારે

ટેસ્ટમાં સાબિત થયું હતું કે તેને લેપ્ટોસ્પાઇરોસિસ હતો. ચોમાસામાં વરસાદને કારણે ઘણાં ઝરણાં ફૂટી નીકળે છે. લોકો ખાસ એમાં નહાવા જાય છે, પરંતુ આ રોગનું રિસ્ક પાણી સાથે જોડાયેલું છે એટલે તમા ...

આંખની નીચેનાં કૂંડાળાં શું સૂચવે છે?

જરૂરી નથી કે એ રોગ જ હોય, પરંતુ એ પણ જરૂરી નથી કે એ સામાન્ય જ હોય. ફક્ત મેકઅપ કરીને એને છુપાવવા કરતાં મહત્વનું એ છે કે એ કેમ આવ્યું છે એ સમજવું અને એ સમજ્યા પછી એનો ઉપાય કરવો ...

તમને કયા પ્રકારની ઇન્જરી કરી શકે એમ છે મુંબઈના ખાડાઓ?

મૃત્યુને બાજુ પર રાખીએ તો આ ખાડાઓને કારણે ઘણા મુંબઈવાસીઓને ઘણી ઈજાઓ પણ થાય છે. ખાડાઓને કારણે પગે ચાલતી, ટૂ-વ્હીલર પર ફરતી અને ગાડીમાં જતી દરેક વ્યક્તિ પર પગ, ઘૂંટી, કમર, ડોક, કરોડરજ્જુ અને ...

જો તમારી સવાર ચા-કૉફી વગર પડતી નથી તો તમને હૉર્મોનલ ઇમ્બૅલૅન્સની તકલીફ હોઈ શકે

ઘણા લોકો છે જે સવારે ઊઠીને પણ એનર્જીથી ભરપૂર હોતા નથી અને એટલે જ તેમને ચા-કૉફી કે બીજા કોઈ એનર્જી‍ ડ્રિન્કની મદદ લેવી પડે છે. આ અવસ્થા પાછળ તમારા શરીરમાં રહેલાં હૉર્મોન્સનું ઇમ્બૅલૅન્સ ...

જન્મજાત હાર્ટમાં ખોડ હોય તો એને ઓળખવી કઈ રીતે?

મોટા ભાગની ખોડ સર્જરી દ્વારા ઠીક થઈ શકે છે જો એનું સમયસર નિદાન થાય તો. આપણે ત્યાં બાળકોનું સમયસર નિદાન ન થવા પાછળ જે કારણો છે એને આજે સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ ...

તમારું સ્ટ્રેસ તમને ડાયાબિટીઝ તરફ ધકેલે એ પહેલાં ચેતી જાઓ

ડાયાબિટીઝ થવા પાછળ ઘણાં કારણોમાંનું એક મહત્વનું કારણ વ્યક્તિનું સ્ટ્રેસ છે. આ બન્ને વચ્ચેના સંબંધને આજે આપણે સમજીએ ...

ચોમાસામાં વરસાદમાં પલળ્યા પછી સ્વીટ કૉર્ન ખાશો કે દેશી મકાઈ?

સ્વીટ કૉર્ન હાઇબ્રિડ કરેલું ધાન્ય છે, જેમાં શુગરનું પ્રમાણ વધુ છે. જે લોકો હેલ્થ બાબતે ઘણા જાગૃત છે તે સ્વીટ કૉર્ન ખાવાનું ટાળે છે. તેઓ દેશી મકાઈ શોધે છે અને એ જ ખાય છે. આજે જાણીએ મકાઈને કય ...

બાળકોને તો ખાવા દેવાય, તેમને તો પાણા પણ પચી જાય, શું તમે આ માનો છો?

બાળકોને બધું જ ખાવા દેવાય એવું ત્યારે મનાતું હતું જ્યારે બધું ઘરે જ બનતું. ઘણાં ઘરોમાં આજે પણ બાળકને ખાતાં અટકાવવાં ખોટું માનવામાં આવે છે. તેને જે ભાવે એ ખાવા  દ્યોવાળું ચલણ આજના સમયમા ...

કૅન્સર સૌથી પહેલાં મનમાં ઉદ્ભવે છે?

હોમિયોપથી, માઇન્ડ-થેરપી, ડાયટ, એક્સરસાઇઝ, ધ્યાન, પ્રાણાયામ જેવા લાઇફ-સ્ટાઇલને લગતા ચેન્જ મનના ઇલાજમાં મદદરૂપ થાય છે. એને કારણે કૅન્સરથી બચી શકાય છે, જો થયું હોય તો એના ઇલાજમાં ઘણી મદદ મળે ...

બૅલૅન્સિંગનો પ્રૉબ્લેમ કયા કારણોને લીધે આવી શકે છે?

મોટી ઉંમરે બૅલૅન્સ જવાનું મુખ્ય કારણ આર્થ્રાઈટિસ જ માનવામાં આવે છે, પરંતુ આર્થ્રાઈટિસ સિવાયનાં પણ બીજાં કારણો હોઈ શકે છે જેને લીધે મોટી ઉંમરે વ્યક્તિનું બૅલૅન્સ ગડબડાય અને એને કારણે ત ...

વડીલોનું બૅલૅન્સ જ્યારે ડગમગે કે લથડી જાય ત્યારે

આ અવસ્થાને કારણે જ મોટા ભાગના વડીલો પાસે લાકડી રાખતા હોય છે, જેથી બૅલૅન્સ ન રહે તો પણ પડી ન જવાય. આ બૅલૅન્સિંગના પ્રૉબ્લેમ પાછળ અત્યંત સામાન્ય કારણ આર્થ્રાઈટિસ છે. જાણીએ આ પ્રૉબ્લેમ પ્રત ...

Page 2 of 92

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK