HEALTH & LIFESTYLE

માત્ર વેજિટેરિયન હોવું પૂરતું નથી શ્રેષ્ઠ તંદુરસ્તી માટે બનો વીગન

વિશ્વભરમાં જેનો જુવાળ ફેલાયો છે એવી વીગન લાઇફ-સ્ટાઇલ માત્ર રોગો દૂર કરવા માટે જ નહીં, શરીરને સદા સ્વસ્થ રાખવા માટે પણ કામની છે. આ ઉપરાંત આ જીવનશૈલી તમને પ્રાણીમાત્ર પ્રત્યે જીવદયા બતાવ્ ...

તનને તંદુરસ્ત રાખવા સાદો આહાર લો ને મનને તંદુરસ્ત રાખવા સતત ગમતું કામ કરો

આ ફન્ડા છે ચોથી જાન્યુઆરીએ ૮૮મા વર્ષમાં પ્રવેશ કરી રહેલા પાર્લાના નવનીત પરીખનો. તેઓ ઍક્ચ્યુઅરિસ્ટ તરીકે સક્રિય છે. ઍક્ચ્યુઅરિસ્ટનું કામ વિવિધ ઇન્શ્યૉરન્સ પૉલિસીનાં પ્રીમિયમ નક્કી ક ...

મમ્મી-પપ્પાની સાથે સૂવાને કારણે ભારતીય બાળકોમાં અપૂરતી ઊંઘની સમસ્યા જોવા મળે છે

તાજેતરમાં એક રિસર્ચમાં આ વસ્તુ સાબિત થઈ છે. સંશોધકોનું કહેવું છે કે ભારતીય બાળકો મોટા ભાગે પોતાના પેરન્ટ્સ સાથે સૂતાં હોય છે. પેરન્ટ્સ મોડા સૂએ એટલે તે પણ મોડાં સૂએ છે. આ એક મુખ્ય કારણ છે ...

દરદી અને ડોનર બન્નેનું બ્લડ-ગ્રુપ ન મળે તો પણ કિડની-ટ્રાન્સપ્લાન્ટ શક્ય

ટ્રાન્સપ્લાન્ટ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે, જેને સરળ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં મેડિકલ સાયન્સ ઘણું આગળ વધી ગયું છે. ટ્રાન્સપ્લાન્ટ માટે કિડની અને દરદી તથા ડોનર બન્નેનું બ્લડ-ગ્રુપ મળવું જરૂરી હ ...

ફક્ત પેઇન ન સહન કરવું પડે એ માટે સિઝેરિયન ડિલિવરીનો નિર્ણય લેવાનું જરાય યોગ્ય નથી

આજકાલ ઘણી સ્ત્રીઓ નૉર્મલ ડિલિવરી ઇચ્છતી નથી અને જાતે જ ડૉક્ટરને ફોર્સ કરીને કહે છે કે તેમને સિઝેરિયન જ કરવું છે. એની પાછળ લેબરના પેઇનથી લાગતો ડર, હનશક્તિનો અભાવ અને કોઈ પણ પ્રકારનું રિસ ...

શિયાળામાં હાર્ટ-અટૅક અને કાર્ડિઍક અરેસ્ટનું રિસ્ક ઘણું વધી જાય છે

શિયાળામાં જયારે તાપમાન નીચું જતું રહે છે ત્યારે એ નીચા તાપમાન સામે શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવા માટે શરીર પ્રયત્ન કરે છે. આ પ્રયત્નને લીધે હાર્ટ પર લોડ આવે છે અને એને લીધે જ હાર્ટ-અટૅક કે ક ...

જિમમાં એક્સરસાઇઝ કરતી વખતે ક્યારે ઇન્જરી આવે છે?

જિમ-એક્સરસાઇઝ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ જો એને સમજ્યા-વિચાર્યા વગર કરો તો ઇન્જરી થવાની શક્યતા છે; કારણ કે આ એક્સરસાઇઝ મશીન સાથે કરવાની હોય છે. રિસર્ચ મુજબ છેલ્લાં પાંચ વર્ષમાં જિમ-ઇન્જરીઝમા ...

આ ક્રિસમસમાં કેક અને કુકીઝની જગ્યાએ ખાઓ કચરિયું અને અડદિયા

બેકરી-પ્રોડક્ટ્સનું ચલણ ખૂબ વધ્યું છે અને ખાસ કરીને ડિસેમ્બર મહિનામાં ક્રિસમસ અને ન્યુ યરના માહોલમાં આ પ્રોડક્ટ્સ વધુ વેચાય છે અને વધુ ખવાય છે. આજકાલ બજારમાં હેલ્ધી બેકરી-પ્રોડક્ટ્સન ...

મોતિયાની સર્જરી માટે એ પાકી જાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર નથી

પહેલાંના સમયમાં ડૉક્ટરો એવું કહેતા કે મોતિયો પાકે પછી જ ઑપરેશન થઈ શકશે, પરંતુ હવે સર્જરીની ઍડ્વાન્સ્ડ ટેક્નિકને કારણે એ પાકે ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરાય જરૂર નથી. જો તમને વિઝનમાં તકલીફ હ ...

ગર્ભ ધારણ કરતાં પહેલાં જરૂરી છે વજનને કન્ટ્રોલમાં રાખવું

સ્ત્રીઓ માટે પ્રેગ્નન્સી એક મોટું સ્ટ્રેસ છે અને જો સ્ત્રી ઓબીસ હોય તો આ સ્ટ્રેસ બમણું થઈ જતું હોય છે. જે સ્ત્રીઓ પ્રેગ્નન્સી પ્લાન કરતી હોય તેમના લિસ્ટમાં સૌથી પહેલું સ્થાન હેલ્ધી વેઇ ...

દુનિયામાં રસીકરણથી વંચિત રહી જનારાં બાળકોની સૌથી વધુ સંખ્યા ભારતમાં છે

ભારતમાં ૮૯ લાખ બાળકો દર વર્ષે બધી જ જરૂરી રસીઓ લેતાં નથી અને ૧૭ લાખ બાળકો કોઈ પણ પ્રકારની એક પણ રસી લેતાં નથી. ભારતમાં ૯.૯ લાખ નવજાત બાળકો દર વર્ષે જન્મ પછીના પહેલા જ વર્ષમાં મૃત્યુ પામે છે ...

શું તમારું બાળક રાત્રે મોઢું ખુલ્લું રાખીને સૂએ છે?

જ્યારે સામાન્ય રીતે નાકથી શ્વાસ ન લઈ શકાય ત્યારે મોઢું આપોઆપ ખૂલે છે. આમ જો તમારું બાળક રાત્રે મોઢું ખુલ્લું રાખીને સૂતું હોય તો એનો અર્થ એ થયો કે તે નાકથી બરાબર શ્વાસ નથી લઈ શકતું અને તે ...

જ્યારે તમારા ઘા પર જલદી રૂઝ ન આવે ત્યારે શુગર-ટેસ્ટ કરાવવી જરૂરી છે

ડાયાબિટીઝ એક સાઇલન્ટ ડિસીઝ છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈ પણ પ્રકારનો ઘા હોય જે જલદી રુઝાતો ન હોય તો આ એક લક્ષણ છે જે સૂચવે છે કે તમને આ રોગ હોઈ શકે છે. માટે બ્લડ-ટેસ્ટ કરી ચોક્કસ કન્ફર્મ કર ...

સ્ત્રીઓ પર વધુ તોળાતું હોય છે ડિમેન્શિયાનું રિસ્ક

મોટી ઉંમરે જ્યારે માનસિક શક્તિઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય એ અવસ્થા એટલે જ ડિમેન્શિયા. દુનિયાભરમાં આ રોગનો ભોગ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ વધુ પ્રમાણમાં બને છે. જોકે એનું કારણ હજી સુધી જ્ઞાત નથી. ...

યુવાન વયે કયાં કારણોસર થઈ શકે છે સર્વાઇકલ સ્પૉન્ડિલોસિસ?

સર્વાઇકલ સ્પૉન્ડિલોસિસ એટલે ગરદનનાં હાડકાં ઘસાઈ રહ્યાં છે. ઉંમરને કારણે મોટા ભાગે હાડકાં ઘસાતાં હોય અને એટલે જ મોટા ભાગે પચાસ વર્ષની ઉંમર પછી જ આ રોગ આવતો હોય છે. જોકે આજકાલ તો ૩૦-૩૫ વર્ષ ...

આ શિયાળે અત્યંત ગુણકારી આમળાંને માણીએ કેટલીક અવનવી અને ફાયદાકારક રીતે

શિયાળામાં સૌથી ગુણકારી જો કોઈ ફળ મળતું હોય તો એ છે આમળાં, કારણ કે આ ફળની ન્યુટ્રિશન વૅલ્યુની સાથે-સાથે મેડિસિનલ વૅલ્યુ પણ ઘણી વધારે છે. ...

દાંત પરની જામી જતી છારી લાંબા ગાળે પેઢાના રોગોનું કારણ પણ બનતી હોય છે

દાંત પર પારદર્શક ચીકણો પદાર્થ જામી જાય છે, જેને આપણે છારી અને અંગ્રેજીમાં પ્લાક કહીએ છીએ. આ છારીની તકલીફ દરેક વ્યક્તિને હોય છે, પરંતું જો વ્યવસ્થિત બ્રશ કરો તો એ છારી દૂર થઈ જતી હોય છે. સમસ ...

પ્રીમૅચ્યોર બાળક ઘરે આવે ત્યારે...

એક સામાન્ય નવજાત બાળકની પણ આપણે પૂરતી કાળજી લેવી પડે છે તો પ્રીમૅચ્યોર બાળકોની કાળજી તો વિશેષ લેવી જ પડે. પ્રીમૅચ્યોર બાળકોને NICUમાં રાખવામાં આવે છે. લગભગ મહિનો NICUમાં રહ્યા બાદ જ્યારે બાળ ...

સંધિવાની તકલીફ માટે શિયાળો જવાબદાર નથી

સંધિવા એટલે કે આર્થ્રાઇટિસની શરૂઆત હોય છે ત્યારે લોકો સામાન્ય લક્ષણોને લીધે એને અવગણતા હોય છે, પરંતુ શિયાળામાં ઠંડીને કારણે આ લક્ષણો અને દુખાવો પ્રબળ બને એટલે તેમને લાગે છે કે ઠંડીને ક ...

જ્યારે સ્મોકિંગ અને આલ્કોહૉલ બન્નેની કુટેવ સાથે લાગે ત્યારે...

આ બન્ને કુટેવો એવી છે જે શારીરિક અને માનસિક હેલ્થને અસર પહોંચાડે જ છે. જ્યારે એ બન્ને લત વ્યક્તિને લાગે ત્યારે એ વ્યક્તિ પર વૅસ્ક્યુલર ડિસીઝનું રિસ્ક ઘણું વધી જાય છે એટલું જ નહીં; જ્યારે ...

Page 8 of 80

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK