HEALTH & LIFESTYLE

નિર્જલા ઉપવાસ, ચોવિહાર કે રોજાના હેલ્થ-બેનિફિટ્સ જાણો છો?

આજકાલ લોકો સારી હેલ્થ માટે ડ્રાય-ફાસ્ટિંગના નામે આ વ્રતો કરે છે. પાણીને હંમેશાં હેલ્થ માટે સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ ખોરાકની સાથે જ્યારે પાણી પણ બંધ કરી દઈએ છીએ ત્યારે શરીરમાં ખૂબ સા ...

શરીરને પોષણ આપવું જરૂરી છે એની સાથે-સાથે એને આરામ આપવો પણ એટલો જ જરૂરી છે

આપણા પૂર્વજો આ જ રીતે ખોરાક લેતા. જોકે અહીં મહત્વનું એ પણ છે કે ૨૪માંથી કયા ૮ કલાક તમે ખોરાક લો છો. કોઈ પણ સમયે આપણે ખોરાક લઈ ન શકીએ. રાત્રિભોજનનો ત્યાગ ભારતમાં જ નહીં, ચાઇનીઝ થિયરી અનુસાર પ ...

ડાયાલિસિસ સુધી પહોંચી જાઓ પછી ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરાવવું એના કરતાં પહેલાં જ કરાવી લેવું સારું

દવાઓ પર જ્યાં સુધી કામ ચાલે ત્યાં સુધી ચલાવ્યા પછી એક સ્ટેજ એવું આવે છે કે દવાઓ કામ કરતી નથી અને વ્યક્તિએ ડાયાલિસિસ શરૂ કરવું પડે છે. આ ડાયાલિસિસ એ કાયમી ઇલાજ નથી. ડાયાલિસિસ પર વર્ષો કાઢ્ ...

ટીનેજ છોકરીઓને જ્યારે થાય ઘૂંટણનો દુખાવો

લગભગ ૧૦ ટકા જેટલી ટીનેજ છોકરીઓને થતો આ પ્રકારનો દુખાવો ઘૂંટણના એકદમ આગળના ભાગમાં થતો જોવા મળે છે, જેમાં ૯૯ ટકા કેસમાં સર્જરીની જરૂર હોતી નથી; ફિઝિયોથેરપીથી જ દુખાવાને દૂર કરી શકાય છે ...

ડાયાબિટીઝના બધા દરદીઓએ સર્જરી કરાવતાં પહેલાં એની સાથે સંકળાયેલાં રિસ્ક-ફૅક્ટર વિશે જાણી લેવું જોઈએ

આ રિસ્ક છે ઇન્ફેક્શનનું. સર્જરી પહેલાં અને સર્જરી પછી પણ શુગરને સખત કન્ટ્રોલમાં રાખવી જરૂરી છે. આ સિવાય પણ લાંબા ગાળાનો ડાયાબિટીઝ, વ્યક્તિની ઉંમર કે તેની ફિઝિકલ હાલત વગેરે પરિબળો એ રિસ્ ...

કૂતરું કરડે ત્યારે જ નહીં, એના નહોર વાગે ત્યારે પણ હડકવા થઈ શકે છે

મહત્વનું છે કે કૂતરું કરડે કે એના નહોર વાગે કે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જઈને જરૂરી રસી મુકાવડાવવી જોઈએ. એની સાથે એક પ્રકારનાં ઇન્જેક્શન પણ આવે છે જે મુકાવડાવવાં જરૂરી છે. જો એક વખત વ્યક્તિ ...

ગેમિંગની લત એક માનસિક રોગ છે એનાથી બચવું ખૂબ જરૂરી છે

પાંચ વર્ષથી લઈને ૬૦ વર્ષના લોકો મોબાઇલ, વિડિયોગેમ કે કમ્પ્યુટર પર ગેમ રમતા જોવા મળે છે. જોકે અમુક લોકો માટે આ ફક્ત શોખ પણ નહીં લત બની જાય છે જેને લીધે તેમના રોજિંદા જીવનમાં અડચણો શરૂ થાય છ ...

કેવી રીતે ઓળખશો ડિપ્રેસ્ડ વ્યક્તિને?

એકના એક શબ્દોનો વારંવાર થતો ઉપયોગ, વાણી કે વર્તનમાં આવેલું અણધાર્યું પરિવર્તન, શરીર તથા પેટની ભૂખમાં થયેલી આકસ્મિક વધઘટ પણ કેટલીક વાર ડિપ્રેશન તરફ અંગુલિનિર્દેશ કરે છે. આ અને આવાં ડિપ્ ...

લાંબા સમયથી ચાલ્યો આવતો ઍસિડિટીનો પ્રૉબ્લેમ કૅન્સર નોતરી શકે છે

લગભગ બધાને જ એ થાય છે. ઍસિડિટીને કારણે આવતા ખાટા ઓડકારને લીધે અન્નનળીનું કૅન્સર થવાનું રિસ્ક વધી જાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે આ તકલીફ લાંબા ગાળાથી હોય ત્યારે. વિજ્ઞાન આ સાબિત કરી ચૂક્યું છે ત ...

મહિલાઓ પોતાનું ધ્યાન રાખતાં ક્યારે શીખશે?

મહિલાઓ ઘરના કામમાં જેટલી ચીવટ રાખે છે એટલી હેલ્થની કેમ નથી રાખતી? ડાયટ પ્રત્યેની બેદરકારીનાં ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે ...

તમે બ્લડ-પ્રેશરની દવા લો છો કે બ્લડ-પ્રેશર સારું થવાની?

અફકોર્સ બીમારીને સારી કરવાની દવા જ આપણે લેતા હોઈએ, પણ બોલીએ છીએ શું? બોલચાલમાં તાવની દવા લીધી, ડાયાબિટીઝની દવા લીધી જેવા શબ્દો પણ તમારી તંદુરસ્તીને પાછળ ઠેલવાનું કામ કરી શકે છે એવું ન્ય ...

અંગત ક્ષણોનો આનંદ શું તમારા માટે માથાના દુખાવામાં પરિણમે છે?

સેકસ-હેડેક તરીકે ઓળખાતી આ સમસ્યા ઘણાં કપલ્સમાં હવે સામાન્ય બની રહી છે. સંશોધકોએ માથાના આવા દુખાવા પાછળનાં કારણો શોધી કાઢ્યાં છે. ચાલો, આજે એ વિષય પર વાત કરીએ ...

બન્ને ઘૂંટણનું રિપ્લેસમેન્ટ એકસાથે કરાવાય કે નહીં?

૬૨ વર્ષનાં સરોજબેનને ઘૂંટણની તકલીફ છેલ્લાં આઠ-નવ વર્ષથી હતી. ...

શિયાળામાં તમારું બાળક વારંવાર કરે છે પથારી ભીની?

પાંચ વર્ષ સુધીનાં બાળકોમાં ક્યારેક આવું થાય એ ખાસ ચિંતાજનક નથી, પરંતુ જો એનાથી મોટી વયે વારંવાર રાતે ઊંઘમાં યુરિન થઈ જવાની તકલીફ હોય તો જરૂર ડૉક્ટરને કન્સલ્ટ કરવા ...

કઠોળ અને ધાન્યને ફણગાવીને વાપરશો તો ૧૦ ટકા વધુ પોષણ મળશે

તમારી ડેઇલી ડાયટમાં એક વાર વિવિધ પ્રકારનાં સ્પ્રાઉટ્સનો સમાવેશ કરશો તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધરશે, વેઇટલૉસમાં મદદ થશે, ત્વચા-વાળ સુંદર થશે ...

ખીચડી ચડે કે સૂપ-સૅલડ?

જો ડિનરમાં બેમાંથી કોઈ એક ચીજની પસંદગી કરવાનું કહેવામાં આવે તો આ બેમાંથી હેલ્ધી ઑપ્શન કયો? ચાલો જાણીએ કે સ્વાદ, સંતુષ્ટિ અને સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ડિનર-ડિશ તરીકે શું ઉત્તમ છે ...

ડૅન્ડ્રફનો શું ઇલાજ છે ઍલોપથી, હોમિયોપથી અને નેચરોપથીમાં?

વિન્ટરમાં વકરતો માથાનો ખોડો દૂર કરવા માટે પરંપરાગત ઉપચાર-પદ્ધતિઓને કઈ રીતે અપનાવી શકાય અને ડૅન્ડ્રફ થવા પાછળનાં કારણોમાં આ પદ્ધતિઓ વચ્ચે કેવા મતભેદ છે એ પણ જાણીએ ...

શું પુરુષોમાં વંધ્યત્વનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે?

તાજેતરમાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરુષોમાં ઇન્ફર્ટિલિટીમાં વધારો થયો છે, દર પાંચ પુરુષમાંથી એક આ સમસ્યાથી પીડાય છે અને દસ નિ:સંતાન દંપતીમાંથી ત્રણ કેસમાં પુરુષ ...

ઠંડીમાં પીઓ લીલી ચા, ફુદીનો, તુલસી, આદુંનું હર્બલ ડ્રિન્ક

શિયાળામાં શરીરમાંથી નકામાં દ્રવ્યોને ઉત્સર્જિત કરીને એને સાફસૂથરું રાખવા માટે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને પાચનતંત્ર તથા શ્વસનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે ગરમ પાણી ને રોજિંદા જીવનમાં ...

જાણો છો? જમ્યા પછી કાંકરી ગોળ આદર્શ ડિઝર્ટ છે

ઠંડીની સીઝનમાં શરીરને વધુ એનર્જીની જરૂર પડતી હોવાથી ગળપણ ખાવાનું મન વધુ થાય છે. રોજિંદી રસોઈમાં પણ ખાંડને બદલે ગોળનું ગળપણ ઉમેરવું વધુ ઉચિત છે. ગોળ કે ગોળવાળી સ્વીટ પોષણ અને પાચન બન્ને ...

Page 1 of 86

  • «
  •  Start 
  •  Prev 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  6 
  •  7 
  •  8 
  •  9 
  •  10 
  •  Next 
  •  End 
  • »